秋天为什么掉发厉害

秋天为什么会掉发那么厉害

可以多吃黑色的食物，如黑芝麻、黑豆等，配合枸杞子、红枣，可以增加头发的营养，让头发变得强韧，减少掉发。下面是小编收集关于秋天为什么掉发厉害，希望对大家有所帮助。

秋天为什么掉发厉害

一般来说，掉头发是正常的，因为在人的一生当中，头发的正常脱落也是有规律的，每日自然脱落的头发数目为50-100根，同时也有相应数目的新发萌出，总体保持着平衡。但是秋季另外。秋季容易掉发有两个原因哦，一个是和天气干燥有关系，一个是和人的情绪有关系。因为秋季天气比较干燥，而头发的发根是在皮肤的毛囊里，干燥的天气导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，毛发容易变脆、干枯、折断，如果人体缺少头发需要的营养，很容易发生脱发现象。头发也像肌肤一样需要补水，在秋季这样干燥的季节，如果不给秀发补充足够的水份，头发也很容易干枯掉落。人们常说秋季寂寥，落叶的秋天常常会给人一种悲观的情绪。入秋后人们容易抑郁，即常说的“悲秋”，这种情绪也会会影响头发的健康。因为临床发现，很多脱发患者掉发是经常受到紧张、抑郁、焦虑等不良情绪的困扰，中医也认为的情志不遂、肝气郁结，也会导致头发脱落。所以在秋季，人们更要保持乐观良好的心态，享受秋天的天高气爽。

秋天掉头发厉害怎么办

1、注意合理的清洗头发，洗发的温度不易过高，次数在一周两到三次为佳，选用洗发剂时在根据自己发质选用的基础上最好选用温和的洗发露，不要猛抓头皮，轻轻按摩促进头皮血液循环。

2、合理的饮食，不要吃辛辣刺激、过于油腻及甜食，少喝咖啡，多吃蔬菜、水果，可以将黑芝麻、黑豆、黑米放在一起熬粥食用。

3、保持心情愉悦，不要熬夜，注重睡眠质量。

掉头发厉害什么情况

被氧化、被晒、洗头后被吹干等等原因。对于爱美的小仙女们来讲，除了皮肤，最宝贝的大概就是头发了，毕竟在颜值方面，美美哒的发型可是加分的重头戏。

头发掉的厉害什么原因

一、遗传性脱发

遗传性脱发还可称之为脂溢性脱发，这是来自父母的遗传，如果父母双方均脱发，那么男性脱发的几率为100%，女性脱发的几率为75%，所以，遗传性脱发容易导致掉发，平日内调身体可延缓脱发到来的时间。

二、营养失调

头发的生长与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起掉发。

三、生活习惯不好

高脂食物及烟酒过多、环境及化学洗发水污染、工作压力及情绪紧张等，造成头皮油脂过多、毛囊阻塞、供血不足、营养失衡等头部毛囊环境严重恶化，从而阻碍发根吸收营养，影响毛发生长，导致脱发、白发现象。

掉头发严重的解决办法

1、推拿按摩：用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次。五指合拢叩打百会穴54次。两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒。用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。

2、针灸疗法：选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。

3、食膳疗法：(1)黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次。(2)用海带丝拌芝麻酱常食用。用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。(3)将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

4、中药内治：可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服。加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。

5、中药外用：用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。

6、生活习惯：良好的生活习惯是护发的基础，保证每天不低于六小时的睡眠时间，养成定时睡眠的好习惯。饮食上也要多注意，多吃果蔬等富含蛋白质及微量元素的食物，少吃油腻、油炸及含糖量高的食品。不要经常性地染发、烫发，保护头发避免日光的曝晒，在海边进行日光浴或游泳时更要做好防护工作。

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