一、积极心态训练，1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。二、口才锻炼（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。。下面小编给大家分享邵守义练就一流口才_练就一流口才_快速提高口才视频教程，希望能帮助到大家。 邵守义练就一流口才_练就一流口才_快速提高口才视频教程文档下载网址链接：