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简介：《7节课教你进入头倒立》系列课程共7节课，课程安排如下：根基建立、双手及肩、关节稳定、腹部核心加强、大腿柔韧提升、双腿力量强化、背肌力量增强、进入头倒立。详细基础建立及体式讲解，期待大家解锁高难度体式头倒立！
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