实用美容推拿手法精讲教程

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实用美容推拿手法精讲教程视频简介：

似乎再多的护肤化妆品在炎炎夏日也显得不够给力，你有没有觉得自己的肌肤日渐失去生气，变得暗沉没有弹性了呢?美容按摩是消除精神压力，缓解紧张情绪，促进皮肤新陈代谢的一种快捷简便的方法。如果你想让自己的肌肤在炎炎夏日依旧靓丽如初不妨来星火视频学一些实用美容按摩手法。

面部按摩指在整个面部徐上润肤霜并施用一定的轻柔手法，使人面部的疲劳得以恢复，面部轮廓更加清晰
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实用美容推拿手法精讲教程视频简介：

似乎再多的护肤化妆品在炎炎夏日也显得不够给力，你有没有觉得自己的肌肤日渐失去生气，变得暗沉没有弹性了呢?美容按摩是消除精神压力，缓解紧张情绪，促进皮肤新陈代谢的一种快捷简便的方法。如果你想让自己的肌肤在炎炎夏日依旧靓丽如初不妨来星火视频学一些实用美容按摩手法。

面部按摩指在整个面部徐上润肤霜并施用一定的轻柔手法，使人面部的疲劳得以恢复，面部轮廓更加清晰，面部皮肤更加光润。它不仅可以起到保护皮肤，消除皱纹的作用，且对黄褐斑、痤疮也有一定的治疗作用。按摩方法如下：

额部按摩手法：1.两手拇指从眉间向上做抹法，再由双手食、中指自鼻梁沿眉头向上达额头两侧做螺旋式按摩数次。2.用手指按住眉上缘的皮肤，并向上移动手指，同时有意识地不让眉毛上移，达到额头皮肤绷紧，默数至于6，随即放松，共做3次，这样可增加额头肌的弹性，防止额纹出现，并可保持眼眉的自然活力，使双眼睁的更大。

眼皮按摩手法：1.用双手拇指按住太阳穴，双食指由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩，一边按摩一边向内眼角移动，每日2次，每次重复5遍。按摩时力度要适当，不要过重。2.用双手食、中、无名指压眼眉下方3次，3-5分钟后，感觉眼睛格外清亮。可以增强局部血液循环，促进眼部皮肤气血流通的作用，使其延长青春，防止衰老。3.眼球连续做上下左右旋转，并连续做W状转动，以不感疲劳为宜。本法可锻炼眼部肌肉，使你的双眼神采奕奕。

眼眶按摩手法：1.用食指压住双眼内眦睛明穴，每秒按压1次，共按压5次。2.用食指垂直按压眼眶下承泣穴，每秒按压1次，共按压5次。3.用食指按压双眼外眦的瞳子髎穴，每秒按压1次，共按压5次。4.从外眼角起，经下眼眶至鼻子，再经上眼眶回到外眼角5-10次，这时应用一只手按住外眼角，免其伸拉皮肤。另外，按摩时应在局部涂上润肤膏。

鼻子按摩手法：1.双手拇指指背的一节相互擦发热后，磨擦鼻梁两侧各20次。2.用手指刮鼻梁，从上向下6次。3.用手指摩擦鼻尖12次。4.用双手指擦鼻两侧迎香穴各20次。本法可增加鼻部皮肤光泽，还可以预防感冒。

面颊按摩手法：1.将双手五指涂抹润肤油，由下至上，手呈环形运动，并且适当用力按摩两颊数次。可使面颊红润。2.笑，同时尽可能将嘴角上咧，默数10下后，放松，做2遍。再用双手指背部，由上轻拍两颊数次，可防面颊松弛。

唇部按摩手法：1.将少量的润肤油涂在嘴唇及周围，用双手食、中指做环形按摩，点地仓，人中，承浆穴1-2分钟。2.上下嘴唇绷紧包在牙齿上，默数至6后双唇放松。此练习可防嘴部出现放射状皱纹。

颈部按摩手法：抬头，略侧向左，先用右手拇指、食指拿捏右侧胸锁骨乳突肌，从上向下反复3遍。此后，换左手。再用双手食指、中指、无名指三指腹紧贴在耳后部的乳突上，沿着胸锁乳突肌如画圆圈似地从耳后推至锁骨内侧缘反复3遍。然后头摆正，推左侧时，头尽可能地转向右，用右手食指、中指、无名指指腹推左侧，从耳后如画圆圈似地推至肩峰;推右侧时方法亦同，各3遍。此法可消除颈部皱纹。

更新时间：2013-07-08 14:16