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拉丁舞是一种奔放热情的舞蹈，也是目前青少年流行的健身运动。跳拉丁舞不仅可以减轻青少年的学习负担，而且对强身健体、矫正不良形体、提高自身气质也非常有效。今天第一视频教程特意请来刘燕老师教小朋友们学跳拉丁舞。心动不如行动，想学跳拉丁舞的小朋友们速速来本站观看吧!
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。它主要由激情的桑巴、活泼的恰恰、婀
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拉丁舞是一种奔放热情的舞蹈，也是目前青少年流行的健身运动。跳拉丁舞不仅可以减轻青少年的学习负担，而且对强身健体、矫正不良形体、提高自身气质也非常有效。今天第一视频教程特意请来刘燕老师教小朋友们学跳拉丁舞。心动不如行动，想学跳拉丁舞的小朋友们速速来本站观看吧!
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。它主要由激情的桑巴、活泼的恰恰、婀娜的伦巴、强劲的斗牛、逗趣的牛仔五种风格构成。其中，伦巴是拉丁舞中最具代表的舞蹈，被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。
拉丁舞分为少儿和成人两种。学会了伦巴和恰恰套路可考铜牌;学会了伦巴、恰恰和牛仔套路可考银牌;学会了伦巴、恰恰、牛仔和桑巴可考金牌;学会了伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛套路可考金星一级。接下来的金星二、三级就要用修炼的时间去考了。当然，也有只学会伦巴、恰恰、牛仔、桑巴套路就去考金星一级的，这以个人资质而定。
跳拉丁舞最讲究“范儿”，步伐和动作都很好学，几分钟就能学会，但如果你从没有接触过它，“劲儿”拿不准，进入舞池就会感觉怪怪的。这里笔者体香青少年朋友们在跳拉丁舞时注意以下几点：
(1) 跳拉丁舞时，要注意保持上身的挺拔，做到沉肩和收紧背部肌肉，想做出漂亮的连续转动，身体的平衡控制就要靠腰腹肌肉群的锻炼。
(2)做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。
(3)伦巴属四拍音乐，每拍之间的用来下降压主力腿，这样下一拍的动作才会更饱满，有味道，一般练习时应以2341读音乐，有助于41停顿后续力做好下一拍的动作。
(4)脚型，其实除了身体的姿态以外，拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁味道的影响因素。做basicmovement时，每次辅助腿出腿都要经过主力腿，不要图省事直接走到下一步位置。而且脚也要绷紧，后跟抬离地面，再出腿，相信拉丁的味道会更浓郁的。
更新时间：2013-09-09 21:11
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