在我们的足部，分布着关乎人体五脏六腑健康的穴位，所以人们会有“人老脚先老”的说法。所以在我们日常保健的过程中，也要注意对于足部的保养。保持足部的健康对我们的身体健康具有非常重要的作用。
1.摩足养生，其意深远
摩足养生历史悠久，据说早在两千多年前的古籍中就有“观趾法”、“足心道”的记载。唐、宋时期，摩足、浴足法养生颇为盛行，当时就流传有： “足
关注公众号:diyijc_com
问题反馈
在我们的足部，分布着关乎人体五脏六腑健康的穴位，所以人们会有“人老脚先老”的说法。所以在我们日常保健的过程中，也要注意对于足部的保养。保持足部的健康对我们的身体健康具有非常重要的作用。
1.摩足养生，其意深远
摩足养生历史悠久，据说早在两千多年前的古籍中就有“观趾法”、“足心道”的记载。唐、宋时期，摩足、浴足法养生颇为盛行，当时就流传有： “足为人之底，一日一次洗”、“晨起百步走，睡前一盆汤”等谚语，反映出对足部保健的重视。
今天，足部反射区健康法研究会或反射医学协会的诞生，足部反射疗法的开展，浴足堂
的兴起以及各种保健鞋的生产、穿戴，都反映出在新的历史条件下人们重新认识到足部保健的重要性，认识到人的保健应从双足开始。
2.人之生命，贵在保养
生命赋予人只有一次，生命之贵，贵逾万物。人的生命周期是有限的，即便是活二、三
百岁，但在人类历史长河中还是短暂的。而如今人的正常寿命(指无病自然老衰寿终)最多不过130岁，多数是病死或天亡。
健康、长寿是人生的幸福，如何享有幸福，得从养生做起。养生的方法很多，诸如饮食养生、运动养生、中药养生、按摩养生、足部保健养生等，科学有素的养生是健康、长寿的保证。
3.养生之道，按摩为先
按摩养生是以中医理论为基础，用手以特定的手法技巧按摩机体一定的部位，以疏通经络，调和气血，培养正气，平衡阴阳。促进新陈代谢，增强免疫机能，达到养生目的。
4.按摩养生。始于足下
“树枯根先竭，人老足先衰”、“寒从脚下起，病痛由此生”。双足离心脏较远，又位于人体的最底部，故血液循环相对较差，血液中的5一羟吲哚乙酸等代谢产物不能很好代谢而堆积于双足，更影响足部的血液循环而患病。按摩双足促进血液循环，清除代谢废物，净化血液，是保健养生的重要保证。
更新时间：2013-11-20 20:03
足部健康法教学视频相关文章：
扫一扫手机观看！
最新更新的教程榜单
- 家庭财富那些事 第1集 建立正确理财规划，轻04-28
- 听得懂，用得上的理财课：薪水不变也能提升家庭04-28
- 帅奇家庭健身课 第7集 改掉头前倾，只需要2个04-28
- 自在心理学42讲：解构家庭、情绪和欲望，活出真04-28
- 三国风云之家庭教育启示录 第1集 课程概述：04-28
- 学会精力管理，职场、家庭两不误 第1集 你为04-28
- 家庭亲子运动课堂 第20集 打倒怪兽04-28
- 怪物课堂单词家族 家庭篇 第1集 家庭成员04-28
- ICN家庭教育学院 学习力篇 第33集 孩子不04-28
- 以保险为核心的家庭财务规划 第1集 郑森源04-28
- 至慧学堂家庭教育 第1集 陪孩子写作业的正04-28
- 代代相传的原生家庭之“罪” 第1集 原生家04-28
- 家庭关系必修课：32堂幸福修炼法 第1集 改善04-28
推荐的视频教程榜单
- 养生 贵州卫视 201306-30
- 王洪图《黄帝内经》教学讲座（1—80全集）03-31
- 口腔医学视频03-31
- 养生 贵州卫视 201303-31
- 黄帝内经三部（1-60全集）06-30
- 全身保健按摩教学视频03-31
- 全身保健按摩教学视频06-30
- 针灸教程06-30
- 张钊汉原始点医学讲座郑州完整版03-31
- 黄帝内经三部（1-60全集）03-31
- 美式整脊03-31
- 张钊汉原始点医学讲座郑州完整版06-30
- 手到病自除视频教程03-31