- (新)第50集 浪花般好看的舞，还可以两个人跳哦！
- (新)第49集 一支俏皮的拉伸操，跟疲劳说拜拜！
- (新)第48集 腰背塑形操 勾勒背部优雅线条
- 第47集 家里冷？跳摇摆操来热身！
- 第46集 最新人气老师首登场
- 第45集 快乐蹦蹦操 跳跳心情好
- 第44集 每天5分钟跟着动感节拍快乐的甩汗吧！
- 第43集 跳绳也能这么好看？快来试试吧！
- 第42集 在家就跳这支舞，好看又燃脂
- 第41集 终极燃脂健身, 全靠魔鬼高冲击！
- 第40集 甩掉汗水, 甩掉烦恼! 一起蹦起来!
- 第39集 舞蹈节奏感不好? 试试今天的节奏瘦身操
- 第38集 跟着冰雪奇缘，跳出公主身材
- 第37集 每天健身5分钟，让我们一起优雅的流汗吧！
- 第36集 每天健身5分钟，超强力上半身燃脂塑型！
- 第35集 每天健身5分钟，三个动作让你挥汗如雨
- 第34集 5分钟跟跳有氧热舞，轻松扭出小蛮腰
- 第33集 每天5分钟瘦身操，苗条身材跳出来
- 第32集 每天健身5分钟全身有氧热舞简单练习
- 第31集 每天健身5分钟，动感热舞魔鬼高冲击
- 第30集 每天健身5分钟，有氧舞蹈原来这么简单有效
- 第29集 每天健身5分钟，有氧街舞动感教学
- 第28集 每天健身5分钟，教你跳一支有氧舞蹈适合所有人
- 第27集 每天5分钟做个有氧舞蹈, 轻松一整天
- 第26集 每天健身5分钟，有氧爵士跳起来真轻松
- 第25集 每天健身5分钟，全身动感有氧操教学
- 第24集 每天5分钟健身教学，局部塑形操
- 第23集 每天5分钟局部塑形健身教学
- 第22集 全身塑形操轻松跳
- 第21集 每天5分钟简单轻松的有氧舞蹈教学
- 第20集 每天5分钟魔鬼高冲击教学
- 第19集 每天5分钟学会这几组动作轻松跳出小蛮腰
- 第18集 每天5分钟拥有小翘臀原来这么简单
- 第17集 每天5分钟来一组有氧搏击操
- 第16集 每天5分钟轻松甩掉蝴蝶臂
- 第15集 每天5分钟简单动感塑美胸
- 第14集 每天5分钟温柔拉伸教学，简单易学
- 第13集 每天5分钟动感塑美腿，好身材指日可待
- 第12集 每天5分钟有氧全身瘦，瞬间甩掉肥肉
- 第11集 每天5分钟动感全身瘦，超简单
- 第10集 每天5分钟一周甩掉游泳圈
- 第9集 每天5分钟纤臂健身轻松瘦
- 第8集 每天5分钟轻松拥有令人羡慕的美胸
- 第7集 每天5分钟完美翘臀身材跳出来
- 第6集 全身瘦就是这么简单，教学动作一看就会
- 第5集 几个动作轻松瘦腰腹，太神奇了
- 第4集 简单的几个动作就能美腿，快来试试
- 第3集 瑜伽平衡练习方法，轻松拥有好身体
- 第2集 适合锻炼腿部力量的瑜伽操
- 第1集 适合大众练习的迷你瑜伽
简介：糖豆美体计划音乐旋律悠扬，舞曲风格动感而热烈，舞蹈编排有特色、创意，并且充满活力，舞蹈流畅优美，富有超强的感染力。
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