- (新)第1000集 《谁也不容易》句句在理，听进了心里，附教学
- (新)第999集 流行情歌《来生再续缘》情深缘浅来生续，32步附教学
- (新)第998集 热门DJ情歌《泪蛋蛋掉在酒杯杯里》欢快俏皮附教学
- 第997集 狂欢圣诞节，祝你圣诞快乐《圣诞狂欢曲》祝你新年快乐
- 第996集 圣诞夜《祝你发大财》祝你2021开好运，新的一年吉祥发发发
- 第995集 红袖DJ新歌首发《我要和你过家家》原创附教学
- 第994集 广场舞《一开始说陪你到老的人现在他还好吗》附教学
- 第993集 情歌旋律广场舞《阿哥送我金耳环》节奏优美，附教学
- 第992集 流行情歌广场舞《白天的月亮》清新优美，简单32步
- 第991集 流行歌曲《大林寺里桃花开》旋律动听，32步附教学
- 第990集 流行广场舞《泪蛋蛋掉在酒杯杯里》陕北民歌，附教学
- 第989集 动感DJ广场舞《爱呀呀DJ》欢快简单又好看
- 第988集 新歌新舞《阿哥送我金耳环》爱情鸟儿比翼飞，附教学
- 第987集 新歌流行首发《大林寺里桃花开》原创附教学
- 第986集 动感情歌《叫我怎么能够无所谓DJ》旋律带劲
- 第985集 动感时尚广场舞《寂寞放了火》网络流行神曲，附教学
- 第984集 广场舞《寂寞情殇》张冬玲DJ流行版
- 第983集 活力动感DJ广场舞《花桥流水》好听好看，附教学
- 第982集 广场舞《好嗨哟》DJ劲爆版
- 第981集 动感广场舞《喝醉以后才明白》欢快时尚，好听更好看
- 第980集 老歌广场舞《公虾米》怀旧经典版
- 第979集 励志正能量广场舞《干就完了》时尚动感，附教学
- 第978集 老歌广场舞《负心的你》林翠萍经典怀旧版
- 第977集 动感欢快广场舞《疯狂爱一回DJ》经典节奏，附教学
- 第976集 零基础步子舞《多余的温柔》简单欢快32步，附教学
- 第975集 醉美心扉情歌广场舞《渡红尘》节奏感动听，附教学
- 第974集 动感流行DJ广场舞《曾经被爱DJ》海誓山盟已不在
- 第973集 最火DJ山歌《汁哆腊哆》踢踢腿踏踏步，老少皆宜
- 第972集 流行DJ广场舞《啥也不是》唱出人生的心酸，附教学
- 第971集 动感DJ舞曲《快乐蹦迪》火爆蹦迪舞曲，附教学
- 第970集 动感DJ广场舞《望爱却步》歌动听舞美，附教学
- 第969集 动感DJ健身舞《一万个对不起》旋律动感，附教学
- 第968集 经典老歌DJ版《渴望》歌声飘过30年，附教学
- 第967集 劲爆DJ老歌广场舞《兄弟想你了》洗脑神曲流行版
- 第966集 情歌对唱广场舞《相思夜难眠》醉人好听，附教学
- 第965集 火爆弹跳步子舞《快乐蹦迪》无限的士高舞曲，附教学
- 第964集 你是我的玫瑰《最美最美》简单8步附教学
- 第963集 广场舞《捡到爱情》新歌首发
- 第962集 热门情歌广场舞《一不小心把你爱》32步附分解
- 第961集 老歌DJ广场舞《路灯下的小姑娘》怀旧DJ版
- 第960集 DJ版腿部运动操《又见山里红DJ》动感弹跳32步
- 第959集 DJ版新歌《健康万万岁》健康才是最大的财富，附教学
- 第958集 动感DJ现代舞《你跳舞的样子是最美》流行版
- 第957集 花姐最新歌曲《要爱你就来》DJ版，舞步带劲附教学
- 第956集 劲爆DJ流行舞《兄弟想你了》动感活力，正背面演示
- 第955集 经典广场舞《小小新娘花》火了又火了，歌好舞美
- 第954集 劲爆DJ广场舞《路灯下的小姑娘》动感时尚，附教学
- 第953集 流行广场舞《说老就老》健康开心最重要，附教学
- 第952集 动感时尚32步广场舞《我就是这么帅DJ》青春活力
- 第951集 老歌70年代广场舞《九九艳阳天》简单32步附教学
- 第950集 汪明荃演唱的《万水千山总是情》依然那么动听
- 第949集 迎春花儿好像是我对你表白《我爱你》忘掉烦恼
- 第948集 动感DJ版《对面的小姐姐》DJ何鹏版，32步附教学
- 第947集 火爆流行歌曲《谁是我我是谁DJ》最新跳法带劲
- 第946集 5分钟高效减肥操《囧架架》体内脂肪多，健康好体质
- 第945集 经典老歌DJ版《伤不起》原创32步附教学
- 第944集 老少皆宜4步舞《迷茫的爱》动感踩点舞，瘦腿瘦不停
- 第943集 广场舞《情人靠不住》歌词真实动听舞姿优雅好看
- 第942集 流行时尚现代舞《你跳舞的样子是最美》正背面演示
- 第941集 网红版《酒梦》经典闽南语老歌，韵味十足附分解
- 第940集 原地健身操《不要迷恋姐》原地不动轻松瘦腰腹，不反弹
- 第939集 劲爆DJ健身舞《中国欧巴》活力无限减身版
- 第938集 劲爆减肥操《唐人DJ》活力健身，摇出性感小蛮腰
- 第937集 健身操《踏浪》缓解肩周炎 腿关节疼痛
- 第936集 广场舞《再叫一声亲爱的真的好想你》旋律优美，附教学
- 第935集 激情动感草裙舞《零度桑巴》简单24步，附分解
- 第934集 健身操《妹妹的酒》高效燃脂，减掉全身赘肉不是梦
- 第933集 广场舞《慈祥的月老》红袖新歌DJ版
- 第932集 龙飘飘演唱歌曲《苦酒一杯又一杯》音乐醉人，附分解
- 第931集 经典80后老歌《九月九的酒》歌动听舞步美
- 第930集 怀旧闽南语老歌《点燃一根烟》演唱:林玉英，附教学
- 第929集 健身操《广东爱情故事DJ》早晚10分钟，练出好身材
- 第928集 新歌：《不爱我就别伤害我》心痛不止你一个，附教学
- 第927集 老歌健身操《找一个字代替》怀旧DJ版广场舞
- 第926集 减肥操《功夫摇》早跳晚跳，快速去掉腰腹多余赘肉
- 第925集 流行新歌《等你》云菲菲演唱，欢快32步附教学
- 第924集 广场舞《野花香》时尚劲爆跳起来，32步附分解
- 第923集 韩宝仪演唱《粉红色的回忆》16步附分解
- 第922集 DJ舞曲《达令我爱你》歌甜舞美，欢快活泼，美美哒
- 第921集 心碎情歌广场舞《为何抛弃我》句句扎心，听哭多少人
- 第920集 DJ舞曲《达令我爱你》歌甜舞美，欢快活泼，美美哒
- 第919集 超劲爆强力减肥操《中国欧巴》早晚五分钟，健康又减肥
- 第918集 怀旧老歌《叹情缘》70.80都喜欢听，难过这么好听
- 第917集 情歌广场舞《有没有一种思念永不疲惫》歌舞优雅动情
- 第916集 火爆DJ《山一样的男人》敢作敢当，32步附教学
- 第915集 广场舞《老公老婆啵一个》喜气洋洋阖家欢乐
- 第914集 特效健身操《多想抱抱你》快速爆汗排毒想瘦就瘦
- 第913集 动感老歌《我只在乎你DJ》时尚现代舞，劲爆带劲
- 第912集 广场舞《爱你到天荒地老》32步附分解
- 第911集 《鳌拜鳌拜鳌拜拜》火爆瘦腰,跟音乐跳起来
- 第910集 老歌DJ版《找一个字代替》想你就乱乱乱头绪，附背面
- 第909集 流行舞《阳光路上花正开》歌声大气，欢快32步步子舞
- 第908集 情歌广场舞《有没有一种思念永不疲惫》歌舞优雅动情
- 第907集 流行广场舞《不过人间》月亮月亮你别睡，附教学
- 第906集 原唱歌曲那英演唱《山不转水转》精彩16步歌声优美
- 第905集 唐微，樊少华《爱情的力量》舞步欢快好看
- 第904集 最新情歌《为何抛弃我》流行伤感情歌，附背面
- 第903集 原地踏步健身操《踏浪》不知不觉大肚腩不见了
- 第902集 广场舞：欣赏教学版《为了你》演唱：韩宝仪
- 第901集 怀旧金曲广场舞《晚秋》活力弹跳，32步附教学
- 第900集 健身操《朋友这杯酒》伸手抬腿全身运动 ，瘦100斤
- 第899集 情歌对唱版《亲爱的别想我》我不在你身边你要更快乐
- 第898集 老歌广场舞《我只在乎你DJ》DJ劲爆版
- 第897集 三分钟《妹妹的酒DJ》轻摇慢舞对颈椎很有疗效
- 第896集 健身操《全是爱》早晚坚持各一次，拥有健康好气质
- 第895集 怀旧经典32步广场舞《错误的爱》好听更好看
- 第894集 励志新歌《不蒸馒头争口气》人穷志不穷，32步附教学
- 第893集 《红枣树》有过多少童年往事，记住家乡情有分解
- 第892集 电影歌曲广场舞《千年等一回DJ》我无悔歌美舞更美
- 第891集 尊老重阳节《九月九的酒》祝天下老人幸福安康
- 第890集 情歌对唱版《今生的唯一》柔美抒情广场舞
- 第889集 老歌新跳16步步子舞《粉红色的回忆》简单附分解
- 第888集 火爆舞曲广场舞《爱不停息》跳出激情舞出美丽
- 第887集 经典 DJ舞曲《广东爱情故事DJ》早也跳晚减赘肉
- 第886集 动感DJ广场舞《爱像一场纷飞雨》好听好看 附教学
- 第885集 红袖电音版广场舞《风雨中的情》节奏轻快，好听
- 第884集 火爆健身操《功夫摇DJ》快速燃脂减肥瘦身速度快
- 第883集 专瘦腰腹赘肉大臀《护花使者》小蛮腰练出来
- 第882集 动感DJ现代舞《似火探戈》劲爆版
- 第881集 一支经典怀旧曲《白龙马》扭腰摆胯 32步附分解
- 第880集 爱的世界里《Darlⅰng我爱你》感受爱的甜蜜
- 第879集 广场舞32步《高山青》轻柔清脆的歌声，舞步简单易学
- 第878集 经典老歌DJ版《晚秋》经典永流传，附教学
- 第877集 情歌广场舞《分手的话》DJ版情歌，听哭有故事的人
- 第876集 突然火爆全网《鳌拜鳌拜鳌拜拜》魔性洗脑，歌嗨舞动感
- 第875集 经典老歌32步《男人醉女人累》舞姿优雅 附分解
- 第874集 每天来做燃脂健身操《童年》祛湿湿排毒 有助于睡眠
- 第873集 十一共欢庆，中秋秀团圆《又是一年月儿圆》送给你
- 第872集 喜迎国庆，特献《中国梦》豪迈大气，祝祖国繁荣富强
- 第871集 老歌健身操《黄梅戏》慕容晓晓DJ版
- 第870集 适合老年人有氧健身操《多想抱抱你》活络全身好运动
- 第869集 动感活力健身操《摆腿摇》暴汗排毒睡眠好
- 第868集 黄梅戏《新天仙配》老歌32步附分解，适合初级者
- 第867集 老歌32步《真的好想你》优美旋律 忧伤好听附分解
- 第866集 火爆情歌广场舞《今生的唯一》情歌对唱，附背面演示
- 第865集 精美健身操《我的爱只为你存在》摆胯减赘肉效果好
- 第864集 经典云南山歌《我是云南小姑娘》简单20步，附教学
- 第863集 清晨打开窗心情《美美哒》摆脱睡眠困扰
- 第862集 经典民歌16步《阿哥阿妹》好听极了附分解
- 第861集 火爆恰恰风格广场舞《傻得很潇洒》简单易学，附教学
- 第860集 全网首创劲歌《似火探戈》嗨爆全场，原创附教学
- 第859集 经典情歌对唱《爱你一生》含情脉脉暖心窝
- 第858集 最美健身操广场舞《忘了我的爱DJ》强力瘦身
- 第857集 火爆健身舞《全民迪斯科》高效燃脂 ，赶走亚健康
- 第856集 央金兰泽一首《爱的思念》天籁之音，送给初学者
- 第855集 张冬玲一首《灵灵》俏皮可爱老少都爱听
- 第854集 经典黄梅戏健身操《黄梅戏》火爆DJ版，正背面演示
- 第853集 健身操《小苹果》简单大众化，扭扭腰摆摆手
- 第852集 健身操广场舞《漂亮小妹DJ》强力甩肉，减脂减肥
- 第851集 流行老歌减肥操《无奈的思绪》强力甩脂减赘肉
- 第850集 流行版广场舞 《鬼迷心窍》火爆新歌DJ版，附教学
- 第849集 热歌网络DJ版《有没有一种思念永不疲惫》听醉了
- 第848集 动情歌曲32步《军中绿花》好听好看附分解
- 第847集 火爆神曲DJ广场舞《吻别》经典老歌，好听极了
- 第846集 健身操《千年等一回》舞步有活力，跳出健康与气质
- 第845集 大众扭腰健身操《摇滚女王》排毒养颜缓解颈椎
- 第844集 流行情歌广场舞《为什么你要走》32步附教学
- 第843集 瘦身健身操广场舞《雨中泪DJ》跳出有气质的好身材
- 第842集 真爱奉献版广场舞《女人不容易》歌词真实动听
- 第841集 情歌广场舞《傻得很潇洒》恰恰舞步，正背面附教学
- 第840集 健身操《美美哒》舞蹈简单2组动作，适合中老年人
- 第839集 每天3分钟，甩脂减赘肉《酒后更想你》燃烧腹部脂肪
- 第838集 劲爆健身舞《全民迪斯科》节奏嗨爆，附背面演示
- 第837集 健身操《护花使者》拉伸于一体 改善身材气质形体美
- 第836集 潮流广场舞《爱把我包围》舞步欢快优雅 有活力
- 第835集 动感老歌DJ广场舞《败家娘们儿》情歌对唱版，附教学
- 第834集 精选老歌新跳《轻轻的告诉你》旋律动听，32步分解
- 第833集 祁隆一首《亲爱的别想我》唱尽天下夫妻的心声
- 第832集 神曲健身操《小苹果》老少皆宜 ，增强抵抗力
- 第831集 动感激情四射《电摆舞》快速减肥，舒筋活血
- 第830集 经典老歌广场舞《全是爱》歌好舞美，欢快动感简单
- 第829集 经典老歌DJ版《吻别》英文版，送给你附背面演示
- 第828集 一首好听歌曲《久别的人串烧杜十娘》32步附分解
- 第827集 健身操《站台DJ》健身减肥缓解肩膀疼痛舞出好身材
- 第826集 广场舞《想妈妈》原创32步附教学
- 第825集 醉人情歌16步《今生的唯一》动感欢快附教学
- 第824集 流行广场舞《女人没有错》歌美舞步轻盈又有活力
- 第823集 火爆流行歌曲《情难断》旋律伤感，唱哭有情人，附教学
- 第822集 健身操《忘了我的爱DJ》强力健身，瘦身的好舞蹈
- 第821集 热身瘦腹健身操《童年》动感节奏简单好看
- 第820集 火爆DJ版《喝一杯最烈的酒》唱出男儿的豪情，附教学
- 第819集 经典老歌对唱《一生离不开的是你》甜美动听，旋律优美
- 第818集 瘦腰操《我的爱只为你存在》欢快减肥健身操
- 第817集 原创广场舞《梦中的妈妈》感人至深，附教学
- 第816集 超火催泪歌曲《万爱千恩》父母之恩永难忘入心
- 第815集 热门32步《漂洋过海来看你》歌声悠扬，舞姿醉人好看
- 第814集 闽南语老歌广场舞《爱情恰恰》原创32步附教学
- 第813集 一支简单活力健身舞《北方北方》32步附分解
- 第812集 劲爆恰恰舞《女人心》32步歌美舞美真的很带劲
- 第811集 老歌广场舞《爱情的骗子我问你》32步附教学
- 第810集 网络情歌《男人的痛DJ》句句刺入男人心中的痛
- 第809集 时尚广场舞《漂亮小妹DJ》旋律欢快，舞步有活力
- 第808集 DJ版神曲广场舞《火火的爱》草原情歌，32步附教学
- 第807集 最火伤感曲《男人最痴情》送给痴情男人听
- 第806集 动感32步《斯卡拉》热情火辣 动感劲爆 附分解
- 第805集 网络流行舞《等不到的爱》动感弹跳，节奏火爆
- 第804集 时尚广场舞《叫我怎么能够无所谓》动感简单好看
- 第803集 热门广场舞《酒后更想你》舞蹈优雅又动感
- 第802集 火爆流行广场舞《人的这一生》有苦有甜也有泪，附教学
- 第801集 DJ版动感广场舞《听心》杭娇DJ版，32步附教学
- 第800集 欢快DJ广场舞《女人就要美美美》送给天下女人们
- 第799集 广场舞《爱江山更爱美人》简单好看附分解
- 第798集 火爆全网神曲广场舞《灵灵》张冬玲演唱，跳的太带劲
- 第797集 最有活力广场舞《狂浪》音乐节奏动感舞姿优美
- 第796集 抒情歌曲16步广场舞《爱江山更爱美人》歌醉舞美
- 第795集 动感DJ励志金曲《东山再起》火爆DJ健身舞
- 第794集 动感健身操《姑娘我爱上你》轻松锻炼身体好
- 第793集 背面演示40步广场舞《爱的路上千万里》歌好舞美
- 第792集 大众基础步子舞《爱的太傻》旋律优美，歌伤舞美
- 第791集 简单易学健身操《三月里的小雨》缓解肩周疼痛
- 第790集 印度歌曲健身舞《阿拉伯之夜》欢快节奏
- 第789集 快速入门广场舞《最幸福的人DJ》简单32步
- 第788集 广场舞《昨夜星辰》深情浓浓唱出心中的爱意
- 第787集 火爆网红舞《玛尼情歌》藏族民歌，32步附教学
- 第786集 超火流行广场舞《情花几时开》动感时尚，背面演示
- 第785集 回顾80年代迪斯科《站台DJ》旋律动感 节奏超好听
- 第784集 DJ版《重要的事情要说三遍》 跳起来更好看
- 第783集 DJ版健身操《我最》每天早晚跳一跳，疏通经脉助睡眠
- 第782集 秧歌舞步广场舞《俺是农民》句句贴心，送给所有农民工
- 第781集 动感32步自由步子舞《一条龙DJ》跳起来更带劲
- 第780集 动感欢快32步《再见》热情奔放 活力四射 舞姿优美
- 第779集 劲爆DJ广场舞《狂欢夜》动感DJ舞曲
- 第778集 伸伸胳膊踢踢腿《跟音乐动起来》暴汗瘦身
- 第777集 动感十足广场舞《夜色》简单动感又好看 附教学
- 第776集 DJ入门版《一晃就老了》轻松步子舞 好听好看16步
- 第775集 高效燃脂瘦身操《为爱付出》每天5分钟，赶走亚健康
- 第774集 广场舞《一晃就老了》舞曲动感欢快
- 第773集 火爆流行弹跳广场舞《点歌的人》旋律好听极了
- 第772集 情歌对唱广场舞《一首醉人的歌》32步简单易学
- 第771集 老歌健身操《爱的世界只有你》祁隆DJ版广场舞
- 第770集 DJ广场舞《你傻不傻》动感32步附教学
- 第769集 广场舞《幸福的爱你一辈子》相亲相爱一辈子
- 第768集 大众高效瘦身减肥操《摇滚女王》全身运动 预防疾病
- 第767集 火爆瘦身健身操《姑娘我爱上你》身体健康自信了
- 第766集 动感懒人操《爱情照妖镜》每天5分钟，改善手臂麻木
- 第765集 青春偶像小虎队演唱《星星的约会》经典老歌 动作欢快
- 第764集 经典老歌新舞步《幸福的爱你一辈子》歌曲甜蜜走心
- 第763集 动感16步神曲《小苹果》简单易学 老少皆宜
- 第762集 新歌DJ广场舞《靠自己的人最美》句句励志，好听极了
- 第761集 抒情老歌广场舞《小小新娘花》我愿做你一生的新娘
- 第760集 动感欢快广场舞《姑娘我等你》舞步欢快附教学
- 第759集 摆胯广场舞《远方有信仰》节奏洗脑，越听越好听
- 第758集 广场舞《小城故事》歌舞优雅 演唱：邓丽君
- 第757集 广场舞《想你的夜我睡不着》 唱出恋人的思念
- 第756集 腰部运动减肥操《为爱付出》原地运动，高效燃脂瘦腰
- 第755集 动感DJ健身舞《情花几时开》火爆广场舞
- 第754集 伤感情歌《无法忘记你》歌声优美 舞步抒情好看
- 第753集 广场舞《想你俺就掉眼泪》节奏动感舞步简单易学
- 第752集 瘦腰操《漂亮的姑娘嫁给我吧》扭扭跳跳，小肚腩没了
- 第751集 动感劲爆健身舞《跟音乐动起来》活力十足，节奏嗨爆天
- 第750集 创新32步广场舞《我让风儿告诉你》歌曲好听
- 第749集 经典情歌《我是否也在你心中》入门16步广场舞
- 第748集 特色新歌《我的爱人我的酒DJ》对的人终究会白头
- 第747集 健身操《寂寞的人伤心的歌》扭一扭跳一跳，身材好了
- 第746集 弹跳步子舞《爱到流泪谁的罪》节奏轻快，好听极了
- 第745集 精选入门广场舞《我爱你亲爱的》舞步流畅 节奏欢快
- 第744集 燃脂瘦身操《爱情照妖镜》扭扭胳膊挥挥手，缓解肩周炎
- 第743集 经典搞笑广场舞《西门庆的眼泪》32步附教学
- 第742集 初学广场舞《突然的自我》动感旋律 简单步伐16步
- 第741集 动感DJ广场舞《妥妥的》32步即动感带劲好看
- 第740集 活力健身操《拥抱着你的离去》改善睡眠，手脚不麻木了
- 第739集 32步广场舞《谁说梅花没有泪》旋律美妙 歌醉舞美
- 第738集 动感流行歌曲《随你花》好听好看，送给你
- 第737集 火爆流行歌曲《一个家一个妈》有妈就有家，附教学
- 第736集 DJ何鹏《一去不回DJ》网络伤感情歌，留我一人伤悲
- 第735集 动感燃脂瘦身操《百花香》火爆DJ版
- 第734集 火爆DJ网红舞《远方有信仰》旋律动听，越听越喜欢
- 第733集 动感流行健身舞《东山再起DJ》火爆带劲，正背面演示
- 第732集 孙露《伤了心的女人怎么了》伤感催泪 听一次醉一次
- 第731集 一首伤感情歌《伤心城市》歌声动听 舞步轻盈
- 第730集 动感欢快流行版《爱疯了DJ》DJ广场舞
- 第729集 新版动感步子舞《钱是一张纸》旋律动感现实
- 第728集 一首醉人的歌曲《亲爱的你在哪里》歌声动人好听
- 第727集 独创DJ版舞曲《傻女人》悦耳动听 舞姿优美好看
- 第726集 80年代经典老歌《山路十八弯》 满满的土家风情
- 第725集 怀旧对唱情歌版《无言的结局》旋律经典，母女合屏版
- 第724集 早晚5分钟，扭一扭跳一跳《微笑吧》身材好了更自信
- 第723集 DJ版情歌《求求你给点力》歌舞带劲又时尚
- 第722集 初学者16步广场舞《人生不能没有爱》歌美舞美
- 第721集 劲爆迪斯科健身操《蹦迪舞》活力十足，越蹦越健康
- 第720集 左右摇摆挥挥手《粉红色的回忆》健康身体没烦恼
- 第719集 经典DJ版情歌《没有情人的情人节》百听不厌
- 第718集 广场舞《男人的伤悲》唱出男人的心声，好听好看
- 第717集 动感32步《女人漂亮不是罪》 歌感人舞时尚
- 第716集 经典老歌《其实我的心没走DJ》动感DJ版越好听
- 第715集 简单欢快广场舞《男人有钱就变坏》舞步时尚风趣
- 第714集 动感DJ版《眉飞色舞》动作新颖独特 舞步欢快
- 第713集 DJ正背面懒人操《为什么你变了》听哭被爱伤过的人
- 第712集 32步火爆神曲《狂浪》时尚动感又带劲 简单易学
- 第711集 16步广场舞《老公老公我爱你》 感动无数男人的心
- 第710集 热门情歌《没有你陪伴我真的好孤单》更简单好看
- 第709集 广场舞《老男人的爱》动感十足DJ版 快乐舞步又好学
- 第708集 DJ老歌《三月里的小雨》缓解肩颈疼痛，身体棒棒哒
- 第707集 DJ广场舞《叫我怎么能够无所谓》动感十足
- 第706集 精选情歌广场舞《寂寞情殇》优美深情 柔美抒情真好看
- 第705集 励志32步广场舞《回家咯》动感时尚 舞欢快舞带劲
- 第704集 伤情广场舞《今生陪你一起走》唱出有情人的心声
- 第703集 火爆时尚版《大叔》DJ舞曲，简单好看，附教学
- 第702集 动感DJ广场舞《嘿 嫁给我吧》欢快舞步 越跳越带劲
- 第701集 林翠萍经典老歌《负心的你》基础入门16步 好听好看
- 第700集 精选老歌广场舞《公虾米》歌词现实有意思
- 第699集 流行网红神曲《好嗨哟》活力十足 简单又带劲
- 第698集 广场舞《幸福的爱你一辈子》异地母女合屏版
- 第697集 动感带劲广场舞《电摆舞》激情四射 简单好看又健身
- 第696集 老歌广场舞《冬天里的一把火》熟悉的旋律 动感火辣
- 第695集 网红扭胯减脂32步步子舞《渡红尘》优雅旋律醉心田
- 第694集 热门情歌32步《多余的温柔》歌伤感舞优美 好听好看
- 第693集 健身操《最美的情缘》缓解肩颈酸痛，正背面对跳
- 第692集 广场舞《不变的情缘》悦耳温謦的歌 简单易学16步
- 第691集 动感广场舞《曾经被爱DJ》歌曲动感十足 好听极了
- 第690集 90年代歌曲《从此心里有个你》你孤单我陪你.动人
- 第689集 活力DJ舞曲《大美妞DJ》 舞步动感16步广场舞
- 第688集 民族老歌《敖包相会》优雅动听 好看好学12步
- 第687集 《爱像一场纷飞雨》音乐欢快 动感活力 送给初学者
- 第686集 32步广场舞《爱人跟人走》闽南语歌曲 好听更好看
- 第685集 一首好听的闽南语老歌《爱情恰恰》经典老歌新舞步
- 第684集 一首《千万个对不起DJ》正背面对跳，舞步欢快附教学
- 第683集 欢快DJ广场舞《爱呀呀》旋律动感 节奏感超好听
- 第682集 广场舞《爱的路上千万里》40步旗袍扇子舞 有教学
- 第681集 老歌回顾经典《你怎么说》简单入门32步广场舞
- 第680集 粤语版《等不到的爱》就让这思念埋藏在心间，好听极了
- 第679集 流行情歌广场舞《爱情醉醉醉》一口一口心醉的滋味
- 第678集 一首《爱你在心口难开》怀旧70年代情歌，太好听了
- 第677集 甜蜜情歌对唱《要爱就爱一辈子DJ》歌甜舞美，附教学
- 第676集 DJ广场舞《问自己DJ》动感弹跳，一夜爆红，附教学
- 第675集 火爆全网歌曲《失去爱的城市》爱的沧桑太心碎，附教学
- 第674集 土家民谣《幺妹住在十三寨》山歌民调，旋律欢快动听
- 第673集 DJ广场舞《情歌虽老却动听》花姐演唱
- 第672集 一首《军中绿花》送给天下军人们，唱出战友们的情怀
- 第671集 火爆励志歌曲《东山再起DJ》动感流行版，正背面演示
- 第670集 老歌广场舞《老地方》我曾经追求的梦想，32步附教学
- 第669集 经典老歌《最远的你是我最近的爱》唱出浓浓思念
- 第668集 流行舞《此情一直在心间DJ》好听好看，32步附教学
- 第667集 《一生最爱的是你》经典老歌，祁隆演唱，欢快动听
- 第666集 超级神曲《大叔DJ》无敌洗脑，动感十足附教学
- 第665集 动感32步经典歌曲《水手》老歌新跳 简单易学
- 第664集 经典歌曲《南泥湾24步》舞步轻盈 别具风格真的好看
- 第663集 菲菲广场舞《相思渡口》9人队形版
- 第662集 一首催泪情歌《拥抱你离去》句句戳心，令人心碎
- 第661集 DJ流行曲《的士高》广场舞 跳出健康美丽的好心情
- 第660集 老歌广场舞《再度重相逢》歌声优美舞迷人一看就会
- 第659集 菲菲广场舞《泰国情歌》附背面
- 第658集 菲菲广场舞《自由排舞》好听好看
- 第657集 DJ广场舞《开心马骝》动感活力又好看
- 第656集 欢快轻松的《我想你想疯了》跳起来很有节奏感哦
- 第655集 广场舞《三十出头》简单好听，附分解
- 第654集 火爆网络流行曲《老铁》16步 简单好看又好学的舞步
- 第653集 菲菲广场舞《真的没骗你》原创附背面演示
- 第652集 尽兴疯狂跳广场舞《疯狂》动感时尚让你眼前一亮
- 第651集 最经典值得回忆的老歌，《潇洒走一回》广场舞简单好看
- 第650集 最新流行广场舞《连锁反应》经典老歌新跳简单又好看
- 第649集 最新伤感歌曲《你的过去我不介意》简单好听好看
- 第648集 入门级32步《兔子舞》简单好听 活泼可爱又好看
- 第647集 广场舞《带你潇洒带你嗨》简单16步 好看又带劲
- 第646集 菲菲最新原创DJ版《醉一回》动感好看真带劲附分解
- 第645集 最新伤感64步广场舞《下定决心忘记你》歌曲太好听了
- 第644集 原创32步广场舞《伤不起》附背面教学，菲菲广场舞
- 第643集 动感健身操《姑娘跟我走》实景拍摄，菲菲广场舞
- 第642集 菲菲广场舞《谁来珍惜我的爱》原创附分解
- 第641集 菲菲广场舞32步《你爱的人到底有几个》好听又好看
- 第640集 姑娘在公园里面演示广场舞《泪满天》简单又好看
- 第639集 DJ版现代舞《摇咧摇咧》歌舞嗨爆 动感节奏超级带劲
- 第638集 活力无限健身操《越跳越美》简单时尚潮流 好听更好看
- 第637集 最新动感DJ版广场舞《嗨爆》动感十足 好听更好看
- 第636集 菲菲广场舞《相思渡口》演出版7人走队形
- 第635集 32步广场舞《格桑花》简单好看 一学就会
- 第634集 菲菲广场舞《大哥大姐不要钱》个人版
- 第633集 新版入门32步《钱钱钱》广场舞 好听又易学
- 第632集 广场舞《男人没有错》简单好听 送给男人们听
- 第631集 广场舞《浪子的心情 》16步超酷鬼步舞 好听又好看
- 第630集 广场舞《花桥流水》歌好听舞步简单 值得欣赏
- 第629集 大众老歌广场舞《爱我就把我来追求》新跳法 好看易学
- 第628集 菲菲广场舞《有一种爱叫犯贱》32步附教学
- 第627集 怀旧老歌32步广场舞《此生无悔DJ》歌甜舞美
- 第626集 32步广场舞《没钱的日子》歌词现实 好听更好看
- 第625集 广场舞《带你潇洒带你嗨》简单16步 好看又带劲
- 第624集 新版情歌《谁来珍惜我的爱》音乐好听 舞步简单
- 第623集 热门老歌广场舞《等你等了那么久》唱出思念的等待
- 第622集 创新版情歌广场舞《像雾像雨又像风》优美歌曲真好听
- 第621集 广场舞《伤不起》原创32步 简单好看
- 第620集 花球健身操广场舞《意乱情迷DJ》简单动感特别好看
- 第619集 广场舞《尘缘梦》情歌对唱16步 好听又好看
- 第618集 广场舞《爱我就把我来追求》节奏轻快 即好听又好看
- 第617集 精选流行曲《一首醉人的歌》32步广场舞 好听更好看
- 第616集 基础入门8步广场舞《小小姑娘》伤感情歌 好听更好学
- 第615集 广场舞《没了心的爱》简单16步 好听好看附分解
- 第614集 新入门怀旧红歌广场舞《南泥湾》简单8步 好听更好看
- 第613集 老歌广场舞《离家的孩子》歌曲好听 舞步简单好看
- 第612集 广场舞《十跪爹娘》经典老歌 感人至深 好听好看
- 第611集 最火情歌《拥抱你离去》快速入门16步水兵舞
- 第610集 广场舞《爱不停息》优美的旋律 好听好看
- 第609集 32步入门广场舞《盼情缘》简单好听 附分解
- 第608集 流行广场舞《一晃就老了 》新潮16步 有分解
- 第607集 流行神曲广场舞《嘴巴嘟嘟》简单时尚 好听更好看
- 第606集 流行广场舞《三十出头》好听好看32步附分解
- 第605集 动感16步《赶着马车去北京》简单易学 附分解
- 第604集 经典老歌16步广场舞《山不转水转》儿时的回忆
- 第603集 广场舞《干啥呢》没事跟我一起唱 快快和寂寞说拜拜
- 第602集 新编16步秧歌手绢舞《美观》简单易学 附分解
- 第601集 DJ何鹏一首《爱疯了DJ》我真的爱疯了，附教学
- 第600集 流行情歌《情歌虽老却动听》好听极了，附背面
- 第599集 老歌32步广场舞《缘》高胜美演唱 简单32步附分解
- 第598集 经典老歌新跳 广场舞《游戏人间》动感十足 附分解
- 第597集 老歌16步广场舞《青青河边草》简单又好看 附分解
- 第596集 秋裤大叔最新版《唐僧也疯狂》 现实搞笑附分解
- 第595集 优美抒情版广场舞《小小新娘花》歌舞醉人心
- 第594集 快乐健身操《爱上你我傻乎乎》节奏明快 简单好看
- 第593集 《对花》黄梅戏选段 好听好看 24步手绢舞附分解
- 第592集 网络流行曲广场舞《嘴巴嘟嘟》欢快动听 背面演示
- 第591集 广场舞精选版《花开的时候你就来看我》欢快动听
- 第590集 DJ版入门广场舞《最美最美》32步 歌好听舞好看
- 第589集 广场舞《老公老公我爱你》温馨浪漫经典曲 优美动听
- 第588集 甜歌金曲《爱的路上千万里》歌甜舞美 韩宝仪经典曲
- 第587集 广场舞《听心》32步广场舞 附分解 好听更好看
- 第586集 最新情歌广场舞《明知你不会来》任妙音：演唱 附分解
- 第585集 40步拍手舞《又见山里红》好听好看还简单 附分解
- 第584集 《女人就要好好爱自己》活出自己的个性 幸福等着你
- 第583集 甜歌皇后《甜甜小妹》演唱：杨钰莹 好听好看 附分解
- 第582集 经典怀旧老歌《映山红》简单32步 附分解
- 第581集 广场舞《爱情一阵风》经典老歌 好听好看又简单附分解
- 第580集 伤感情歌《还要等多久》歌醉舞优 好听好看附分解
- 第579集 DJ广场舞《两个人孤单一个人狂欢》欢快节奏好听
- 第578集 韩宝仪经典老歌《无聊的游戏》优美旋律 好听好看
- 第577集 大哲一首《闯码头》歌词现实好听 简单 好学又好看
- 第576集 经典老歌《黄土高坡》32步DJ版 简单易学 附分解
- 第575集 《两个人孤单一个人狂欢》DJ版广场舞 歌舞醉人心
- 第574集 16步广场舞《相伴一生》歌声优美 简单好看 附分解
- 第573集 广场舞《我的快乐就是想你》唯美抒情 醉人的歌声好听
- 第572集 流行广场舞《如果就这么老了》好听又实在 句句实话
- 第571集 40步广场舞《心雨》深情对唱 满满的回忆
- 第570集 安东阳经典老歌《缘分惹的祸》伤感情歌 32步附分解
- 第569集 广场舞《一晃就老了》经典好听 16步 简单一看就会
- 第568集 怀旧影视曲《哑巴新娘》好听好看 16步附分解
- 第567集 广场舞《挠挠DJ》嬉皮笑脸挠一挠 健康快乐十年少
- 第566集 卓依婷经典老歌《长相依》歌曲深情 32步附分解
- 第565集 广场舞《社会摇》16步附分解 好听更好看
- 第564集 红歌《歌唱祖国》歌声响亮 我为你骄傲 祝福祖国
- 第563集 热门金曲广场舞《心跳》动感时尚 简单易学
- 第562集 流行情歌32步《情人桥头》歌声动人 简单好看
- 第561集 DJ版流行广场舞《踢了他》32步附分解 好听更好看
- 第560集 经典老歌《酒干倘卖无》好听更好看 附背面演示
- 第559集 任妙音情歌《天在下雨我在想你》32步附分解
- 第558集 DJ版经典老歌《耶耶耶》好听好看 32步附分解
- 第557集 怀旧金典老歌《真的好想你》周冰倩原唱版 附教学
- 第556集 热门情歌广场舞《何时了却这牵挂》梦里梦外都是你
- 第555集 誓言一首经典老歌《求佛》伤感情歌 好听更好看
- 第554集 入门16步扭胯步子舞《社会摇》节奏动感 简单易学
- 第553集 精选老歌广场舞《爱我就把我来追求》好听更好看
- 第552集 怀旧老歌50步广场舞《不忘阶级苦》唱出穷人的心酸
- 第551集 苏芮经典老歌《酒干倘卖无》唱出父女之间的情深
- 第550集 DJ广场舞《想你的情歌》旋律优美 好听更好看
- 第549集 广场舞《你是我的妞》歌词风趣 活泼又可爱 附分解
- 第548集 80年代老歌《美酒加咖啡》 演唱：邓丽君 附背面
- 第547集 火爆流行曲《一晃就老了》秋裤大叔演唱 新潮32步
- 第546集 经典老歌8步《溜溜的姑娘像朵花》 好听更好看
- 第545集 精选广场舞《万树繁花》简单动感 32步 好听好看
- 第544集 最新流行广场舞《朋友的酒DJ》动感十足 附分解
- 第543集 广场舞《花桥流水》活力动感 原创32步附分解
- 第542集 动感DJ广场舞《让我拥有你》流行曲 音乐欢快
- 第541集 广场舞《爱郎的心》我们一起为爱守候 好听更好看
- 第540集 最新独特广场舞《鸡尾酒男孩》动感时尚 充满活力
- 第539集 经典16步广场舞《社会摇》时尚潮流的舞步
- 第538集 神曲趣味健身操《一抓一蹦跶》风趣幽默 俏皮可爱
- 第537集 《我爱爱爱爱爱着你》新编16步广场舞 附分解
- 第536集 菲菲广场舞《国籍嗨神》附分解
- 第535集 老少皆宜《健康拍手操》每天拍一拍 健康快乐又美丽
- 第534集 怀旧经典老歌《乌来山下一朵花》民间小调 节奏轻快
- 第533集 精选广场舞《爱郎的心》歌曲伤感好听 简单易学
- 第532集 流行版情歌《让我拥有你》迪斯科舞曲 背面演示
- 第531集 经典闽南语老歌《爱情的骗子我问你》好听更好看
- 第530集 热门广场舞《等你等了那么久》歌伤舞醉 好听更好看
- 第529集 2020最新歌曲《此情一直在心间》好听极了，附教学
- 第528集 DJ32步广场舞《一路歌唱》张冬玲演唱 节奏动感
- 第527集 最新DJ劲爆32步广场舞《勇敢勇敢》歌动听舞步易学
- 第526集 精选老歌《一起走天涯》风趣秧歌舞步 好听更好看
- 第525集 祁隆一首情歌《老婆你辛苦了》 唱哭多少老婆的心声
- 第524集 一首DJ版《初恋小镇》节奏动感 ，好听更好看
- 第523集 广场舞《东南西北风》演唱：卓依婷 经典旋律 附分解
- 第522集 DJ版广场舞《喝醉以后才明白》动感十足 好听好看
- 第521集 特献给老婆的一首情歌《老婆你辛苦了》送给亲爱的老婆
- 第520集 广场舞《拍手操》妈妈宝宝一起拍 拍出快乐好心情
- 第519集 经典老歌《又见山里红》祁隆演唱版 好听更好看
- 第518集 流行老歌《当爱情离开的时候》好听更好看 ，附教学
- 第517集 现代舞《我是男人》 好听好看
- 第516集 广场舞《喝醉以后才明白》你给的爱已成为永远的伤害
- 第515集 异国风情《新娘嫁人了新郎不是我》超好听的歌曲
- 第514集 70年代经典老歌《送情郎》旋律优美 ，42步附分解
- 第513集 火爆流行广场舞《38度6》原创摆胯32步 劲爆带劲
- 第512集 《你是我永远的痛》伤感情歌 演唱：陈瑞 好听更好看
- 第511集 DJ背面情歌广场舞《喝醉以后才明白》动感活力
- 第510集 广场舞《如果寂寞了DJ》音乐动感舞步柔美更好看
- 第509集 广场舞《寂寞放了火》节奏动感韵味十足 有教学口令
- 第508集 欢快DJ版广场舞《一路有爱》舞步简单又好看 附背面
- 第507集 任妙音《不想今生失去你》你就是我今生爱情的真谛
- 第506集 对唱《女人漂亮不是罪》无法抗拒你的美 32步附分解
- 第505集 花姐一首《夜之光》动感独特的旋律 放下烦恼一起舞吧
- 第504集 怀旧DJ老歌版《潇洒的走DJ》动感节奏，好听更带劲
- 第503集 广场舞《说说爱情》爱就爱他个轰轰烈烈，原创附教学
- 第502集 老歌广场舞《心相印手牵手》甜蜜情歌醉心间，附教学
- 第501集 DJ广场舞《一生最爱的是你DJ》好听醉了，送给你
- 第500集 广场舞《新娘嫁人了新郎不是我》柔美抒情又好看
- 第499集 一首情歌《想你的时候问月亮》送给远方牵挂的人
- 第498集 流行新歌《夜之光》陪你一路走一路唱 32步附分解
- 第497集 精选老歌《太想念DJ》暮然回首人已远 动感节奏好听
- 第496集 独特新颖DJ广场舞《如果寂寞了DJ》舞步动感时尚
- 第495集 一支混搭风格《疯狂爱一回DJ》歌曲悠扬动听
- 第494集 精选DJ版《你是我永远的痛》唱哭多少痴情人
- 第493集 70年怀旧老歌《美酒加咖啡》优美扇子舞 简单更好看
- 第492集 广场舞《白天的月亮》你就是我今生的唯一 好听好看
- 第491集 歌手祁隆演唱《相思渡口》优美深情 唱出了相思之苦
- 第490集 动感广场舞《漂亮的姑娘嫁给我吧》活力十足 简单好看
- 第489集 甜蜜爱情曲《幸福因为有你》缘分让我们相遇 附分解
- 第488集 最火神曲《嘴巴嘟嘟》动感十足 简单又好看
- 第487集 广场舞《爱你错错错》爱情里没有错和对 唯美抒情
- 第486集 动感老歌《快乐老家》经典熟悉的旋律 简单易学
- 第485集 DJ广场舞《爷们的心声》简单动感 DJ版跳的更带劲
- 第484集 DJ版广场舞《亲爱的不要把我忘记》音乐太好听
- 第483集 新歌首发舞蹈《这辈子和你牵手到老》送给最爱的你
- 第482集 精选DJ版《想着你亲爱的》甜蜜又暖心 舞步简单好看
- 第481集 DJ广场舞《夜色》歌嗨舞带劲 正背面附分解
- 第480集 最火情歌《拥抱你离去》快速入门16步水兵舞
- 第479集 精选老歌：《爱我就把我来追求》好听好看 附背面
- 第478集 神曲32步广场舞《公虾米》幽默风趣 歌甜舞美醉心窝
- 第477集 励志歌曲《干就完了》动感带劲32步 舞步时尚附分解
- 第476集 广场舞《亲爱的你在哪里》陌生的城市只留下我哭泣
- 第475集 广场舞《妥妥的》32步附分解 简单带劲又健身
- 第474集 初学者广场舞《我爱你亲爱的》32步 简单好听更好看
- 第473集 简单动感32步《眉飞色舞》欢快劲爆 时尚步子舞
- 第472集 最新原创《幸福的爱你一辈子》动听的歌声 陶醉恋人心
- 第471集 最新入门步子舞《多余的温柔》简单欢快动听 附分解
- 第470集 劲爆DJ版健身操《求求你给点力》动感带劲附背面
- 第469集 精选老歌《山路十八弯》经典民谣山歌 好听更好看
- 第468集 怀旧精选老歌《负心的你》演唱：林翠萍，16步附分解
- 第467集 精编流行广场舞《傻女人》别再为爱苦苦伤神
- 第466集 《钱是一张纸》辛苦一辈子 原创32步花球操附分解
- 第465集 动感DJ32步广场舞《老男人的爱》 简单欢快步子舞
- 第464集 精选老歌《再见》分手不必说再见 相见不如来怀念
- 第463集 一曲欢快动感的《好运送给你》 祝你平安快乐万事如意
- 第462集 70年代经典老歌《你怎么说》歌舞动人 邓丽君演唱
- 第461集 欢快DJ版广场舞《男人的伤悲》歌词接地气 附分解
- 第460集 怀旧精选老歌广场舞《星星的约会》欢快时尚动感
- 第459集 菲菲原创32步《渡红尘》音乐好听 舞步轻盈
- 第458集 费翔经典老歌广场舞《冬天里的一把火》简单带劲附分解
- 第457集 《祝福你》经典粤语老歌 喜庆欢快过新年（附教学）
- 第456集 精选闽南语老歌《爱情恰恰》演唱：陈小云 附分解
- 第455集 火爆网红流行舞《人生的起落》动感纯音乐版，附分解
- 第454集 最新流行曲《唱一首情歌》风默幽趣 正背面演示
- 第453集 新版伤情广场舞《寂寞情殇》音乐悦耳动听 舞姿优美
- 第452集 零基础摆胯《大美妞DJ》演唱：大哲 16步附分解
- 第451集 16步精选老歌《人生不能没有爱》活泼可爱附分解
- 第450集 广场舞《我让风儿告诉你》 醉人心扉 32步附分解
- 第449集 情歌《其实我的心没走DJ》活力四射 动感时尚
- 第448集 最新神曲《回家咯》有钱没钱要回家 32步附分解
- 第447集 贺岁版《唱首新歌贺新年》祝君万事如意 正背面演示
- 第446集 新年到《拜新年》舞狮舞龙闹一闹 红红火火到永远
- 第445集 广场舞《恭喜发财新年到》恭喜发财一年比一年好
- 第444集 恭贺新年福财到《过新年》 新的一年吉星高照
- 第443集 原创贺岁花球舞《好运送给你》音乐欢快 喜庆热闹
- 第442集 卓依婷一首《恭喜发财》 愿人人一年更比一年好
- 第441集 又一首《狂浪》节奏感强烈 火爆来袭 歌舞好听带劲
- 第440集 怀旧经典老歌《小城故事》演唱:邓丽君 附分解
- 第439集 冷漠一首《没有你陪伴我真的好孤单》 正背面演示
- 第438集 网络流行曲《小苹果》老少皆宜 简单易学 太好听
- 第437集 暖心曲《婆婆也是妈》句句入心 简单易学附分解
- 第436集 筷子兄弟演唱《小苹果》百听不厌 旋律欢快动听
- 第435集 一首唱哭男人的《老公老公我爱你》句句暖心 温馨舞步
- 第434集 精选情歌《伤了心的女人怎么了》 附分解教学
- 第433集 经典老歌《突然的自我》动感步子舞 简单易学 附分解
- 第432集 秋裤大叔DJ版《一晃就老了》 现实歌词 简单好看
- 第431集 精选DJ版《没有情人的情人节》活力健身操
- 第430集 迎新春闹元宵《正月十五闹花灯》喜庆欢快真热闹
- 第429集 广场舞《小苹果》筷子兄弟演唱 幽默风趣16步附分解
- 第428集 这歌又火了《好嗨哟》感觉人生到达了巅峰 附背面
- 第427集 精选DJ版《曾经被爱DJ》劲爆32步附教学
- 第426集 入门16步广场舞《不变的情缘》歌美舞优 简单好学
- 第425集 精选老歌《重要的事情要说三遍》节奏动感 舞步欢快
- 第424集 动感流行曲《狂浪》简单带劲 炫酷舞步好看
- 第423集 劲爆迪斯科《一条龙DJ》动感十足 活力四射 附分解
- 第422集 广场舞《伤心城市》歌词真实好听.舞步简单附分解
- 第421集 怀旧老歌广场《昨夜星辰》 旋律优美 原创附分解
- 第420集 《无法忘记你》抛弃一切愿与你相随 32步附分解
- 第419集 动感32步《男人有钱就变坏》 简单易学附分解
- 第418集 精选对唱《今生陪你一起走》旋律优美 32步附分解
- 第417集 广场舞《谁说梅花没有泪》走到严寒相思已成泪
- 第416集 零基础入门《天生一对DJ》音乐动感 舞步轻松瘦身
- 第415集 最新神曲《随你花DJ》动感欢快 32步附分解
- 第414集 活力步子舞《嘿 嫁给我吧》活力四射 附32步分解
- 第413集 怀旧经典老歌《敖包相会》 演唱:乌兰图雅 附分解
- 第412集 情歌《想你的夜我睡不着》 简单好看 歌舞优美醉心
- 第411集 广场舞《女人就该好好爱自己》时尚又美丽 附分解
- 第410集 《女人漂亮不是罪》女人辛苦一辈子 就要美美哒
- 第409集 冷漠一首《爱像一场纷飞雨DJ》活力步子舞 附分解
- 第408集 动感DJ版《爱呀呀》是谁偷走我的爱 好听更好看
- 第407集 新歌《无法忘记你》抛弃一切愿与你相随 附分解
- 第406集 《我是否也在你心中》演唱:高安 百听不厌 附教学
- 第405集 经典老歌广场舞《从此心里有个你》歌曲好听.柔美好看
- 第404集 80年代老歌广场舞《无言的结局》好听醉了，附教学
- 第403集 广场舞《太想念》动感节奏超强 唱出思念 好听更好看
- 第402集 超嗨带劲广场舞《电摆舞》活力动感 最新舞步特好看
- 第401集 精选怀旧老歌《爱的路上千万里》 旗袍扇子舞 附教学
- 第400集 精选老歌《站台DJ》劲爆动感节奏 时尚舞步特带劲
- 第399集 精选热门32步《一首醉人的歌》歌曲醉人 对唱情歌
- 第398集 正云一首情歌《不变的情缘》陶醉的音乐 优美的舞步
- 第397集 新潮16步广场舞《一晃就老了》全网最火摆胯步子舞
- 第396集 动感DJ《挠挠DJ》得闲时刻挠一挠 快乐十年少
- 第395集 现代舞《我是男人》 背面完整版 简单好看又好学
- 第394集 新版DJ情歌《我的爱人我的酒DJ》一杯酒解千愁
- 第393集 精选闽南语《爱人跟人走》老歌就是好听 附教学
- 第392集 最新版DJ《夜色》火爆舞曲动感活力 简单带劲
- 第391集 动感劲爆DJ版《电摆舞》激情似火电摆渡 魅力四射
- 第390集 动感步子舞《最幸福的人》旋律欢快 舞步简单易学
- 第389集 老歌新跳广场舞《爱我就把我追求》歌词真实，舞步简单
- 第388集 甜蜜情歌《幸福的爱你一辈子》暖心好听 送给最爱的你
- 第387集 经典闽南语《爱情一阵风》怀旧金曲，好听更好看
- 第386集 最新动感广场舞《求求你给点力DJ》歌曲醉人
- 第385集 最美广场舞《花开的时候你就来看我》好听更好看
- 第384集 龙梅子一首《唱一首情歌DJ》节奏超嗨 舞步时尚
- 第383集 老歌DJ广场舞《酒干倘卖无》歌声僚亮舞步动感迷人
- 第382集 怀旧老歌广场舞《不忘阶级苦》 舞出了当代人的伤感
- 第381集 零基础教学版《甜甜小妹》80年代经典老歌 附教学
- 第380集 菲菲广场舞《爱把我包围DJ》正背面演示
- 第379集 菲菲广场舞《两个人孤单一个人狂欢DJ》 附背面演示
- 第378集 菲菲广场舞《何时了却这牵挂》原创附分解
- 第377集 新歌新舞: 《相思酒》杯中酒酒自醉，寂寞涌上醉心头
- 第376集 老歌广场舞《特别的爱给特别的你》动感节奏，附教学
- 第375集 动感广场舞《酒干倘卖无》歌声悠扬舞姿缭人太美了
- 第374集 秋裤大叔DJ版《一晃就老了》时转眼己白发，唱出人生
- 第373集 菲菲广场舞《离家的孩子》 附分解
- 第372集 《下一次相遇》温馨你我怀抱 期待有缘再相遇
- 第371集 DJ《没有你陪伴我真的好孤单DJ》旋律欢快好看
- 第370集 经典老歌广场舞《求佛》歌词真实舞步简单易学
- 第369集 网络版《红尘谣》人生苦乐一世回 潇洒自在任逍遥
- 第368集 赵真演唱的《十跪爹娘》舞姿优美大气歌曲感人至深
- 第367集 对唱广场舞《盼情缘》舞曲欢快动听 优美时尚32步
- 第366集 健身舞《唐僧也疯狂》歌词有趣动听 简单动感附分解
- 第365集 火爆流行曲《踢了他》 动感十足 好听更好看 附分解
- 第364集 一首爱情歌曲《爱不停息》由菲菲演唱.唱得太深情了
- 第363集 精选40步拍手操《又见山里红》旋律优美，舞蹈更美
- 第362集 醉美32步广场舞《我的快乐就是想你》优美的旋律
- 第361集 跟我一起跳动感操《没有情人的情人节》健康瘦身
- 第360集 菲菲翻唱情歌《情火DJ》送给陪我走过的你
- 第359集 健身操《重要的事情要说三遍》舞动青春扭扭腰
- 第358集 洗脑神曲《好嗨哟》歌词太魔性 动感舞蹈特好看
- 第357集 重温80年代老歌《昨夜星辰》常忆着那份情，依然如故
- 第356集 流行健身操《摇滚女王》魅力四射无限美 摇出青春
- 第355集 劲爆曲《斯卡拉》火爆来袭 动感欢快 32步附分解
- 第354集 活力健身操《姐姐我爱上了你》动感十足 附背面演示
- 第353集 精选16步手绢舞《美观》歌醉舞姿优雅简单易学附分解
- 第352集 情歌32广场舞《天在下雨我在想你》好听更好看
- 第351集 DJ舞曲《叫我怎么能够无所谓DJ》歌动感舞美
- 第350集 动感欢快DJ《两个人孤单一个人狂欢DJ》青春活力
- 第349集 DJ背面广场舞《爱呀呀》节奏欢快 动感时尚
- 第348集 流行DJ广场舞《漂亮小妹DJ》动感十足 附背面
- 第347集 歌神张学友的《女人心》激情似火 简单32步附分解
- 第346集 菲菲自编32广场舞《藏爱》把爱藏心底好听，附分解
- 第345集 神曲《灵灵》简单活泼的舞蹈 动感的音乐 附背面
- 第344集 老歌《爱江山更爱美人》壮志豪情动感大气，附教学
- 第343集 广场舞《男人最痴情》男人听了心碎 女人听了流泪
- 第342集 网红版32步《漂洋过海来看你》音乐动感 附分解
- 第341集 新歌新舞《忘了我的爱》动感十足，原谅我给你的伤害
- 第340集 广场舞《万爱千恩》叫一声爸妈有人回答，比啥都重要
- 第339集 综合保健操《我的爱只为你存在》瘦腰提胯 简单易学
- 第338集 简单动感健身操《男人的痛你永远不懂》正背面演示
- 第337集 怀旧老歌《一生离不开的是你》歌醉舞美，好听好看
- 第336集 中老年入门《女人没有错》旋律优美大众舞步初学者最爱
- 第335集 怀旧老歌《轻轻的告诉你》优美旋律，32步附分解
- 第334集 去湿气减赘肉，来跳健身操《童年》瘦腹瘦肚子
- 第333集 健身广场舞《北方北方》唱出北方人的豪爽 附分解
- 第332集 经典老歌《爱的太傻》唱出女人对爱情的痴情，附分解
- 第331集 妹妹《你是我的人》歌词幽默哥哥带你走西口附分解
- 第330集 重温经典《爱的路上千万里》40步附分解，好听更好看
- 第329集 情歌《今生的唯一》歌美舞美你是我今生的唯一，附分解
- 第328集 老歌健身操《站台DJ》强力燃脂减肥.夏天必备之舞
- 第327集 凤凰传奇DJ版《全是爱》流行老歌动感时尚现代舞
- 第326集 80年代老歌电影版《久别的人串烧杜十娘》附分解
- 第325集 瘦身广场舞《我的爱只为你存在》对减腰腹胯赘肉有特效
- 第324集 广场舞《老婆老婆亲一个》野花再香没有家花好
- 第323集 减肥健身操《妹妹的酒》减腰腹多余脂肪也有助于睡眠
- 第322集 超火广场舞《零度桑巴》24步附分解，简单太好看了
- 第321集 DJ金曲老歌劲爆版《达令我爱你》歌词入心好听舞真美
- 第320集 脖子疼腹腹肉多《不要迷恋姐》5分钟治疗颈椎助睡眠
- 第319集 火爆弹跳健身操《又见山里红》祁隆演唱 缓解腿部僵硬
- 第318集 经典歌曲《粉红色的回忆》活力步子舞老人小孩都爱跳
- 第317集 汪明荃粤语版《万水千山总是情》唯有真情不变，附分解
- 第316集 网红舞《花儿哪有阿妹俏》玉步轻轻摇，缠住思念知多少
- 第315集 广场舞《一不小心把你爱》又火了，活力动感附教学
- 第314集 代流行老歌《踏浪》零基础舞步,适合中老年锻炼
- 第313集 经典情歌《苦酒一杯又一杯》龙飘飘演唱，好听极了
- 第312集 广场舞:欣赏《不爱我就别伤害我》抖音火了， 附分解
- 第311集 《唐人DJ》劲爆健身舞，天天5分钟，快速瘦到95斤
- 第310集 健身操《广东爱情故事DJ》轻摇慢步治疗肩周炎
- 第309集 花姐最新流行曲《要爱你就来》又火了，32步 附分解
- 第308集 原创时尚网红摆胯舞《我就是这么帅DJ》32步附分解
- 第307集 愁更愁情更忧，广场舞《九月九的酒》再忆乡愁
- 第306集 流行神曲广场舞《情人靠不住》歌词真实，动感欢快
- 第305集 DJ爆嗨版《我爱你》王麟演唱迪厅流行的老歌，附分解
- 第304集 瘦腰操《不要迷恋姐》摇一摇摆一摆，健康减肥不反弹
- 第303集 劲爆健身操《囧架架》瘦腰瘦腿瘦大肚，身体好睡眠好
- 第302集 广场舞《天大地大没有父母恩情大》送给天下儿女们
- 第301集 精选抒情版《小小新娘花》你依然是我梦中的神话
- 第300集 火爆全网《谁是我我是谁DJ》混搭弹跳，简单好看
- 第299集 每天跳《鳌拜操》快速燃脂暴汗排毒，强身健体助睡眠
- 第298集 精选老歌健身操《童年》治疗肩周炎.早晚各摇5分钟
- 第297集 广场舞《男人醉女人累》唱出了夫妻情感，也舞出了恩爱
- 第296集 劲舞健身操《功夫摇DJ》动感旋律强力瘦身.增加体质
- 第295集 怀旧老歌《高山青》携手共度天涯行 32步附分解
- 第294集 非常完美健身操《全是爱》活动筋骨缓解疲劳，真的很好
- 第293集 DJ电音唢呐版《白龙马DJ》转变蹦迪神曲，太嗨了
- 第292集 劲爆减肥瘦身《朋友这杯酒DJ》豪迈大气，附分解
- 第291集 劲爆DJ金曲《Darlⅰng我爱你》正背面演示
- 第290集 祁隆DJ版:欣赏《亲爱的别想我》广场舞
- 第289集 减肥操《妹妹的酒DJ》每天坚持130斤瘦到100斤
- 第288集 老少皆宜入门广场舞《最美最美》简单8步，附分解
- 第287集 减肥操《护花使者》治疗肩周炎，适合大众人群运动
- 第286集 广场舞《风雨中的情》今生爱你不后悔，演唱:红袖
- 第285集 全民健身操《踏浪》原地踏步5分钟，改善睡眠体质好
- 第284集 每天早晚跳一跳《酒后更想你DJ》轻松甩掉赘肉
- 第283集 瘦身操《千年等一回》老少爱跳每天跳一跳快乐十年少
- 第282集 经典好歌《爱不停息》歌曲好听极了，舞步动人简单
- 第281集 广场舞《无奈的思绪》孤单的夜晚.只剩下模糊的记忆
- 第280集 家乡那棵《红枣树》伴着我曾住过的老屋，情深意长
- 第279集 三步踩广场舞《爱的思念》音乐舒心，舞步简单拉风
- 第278集 步子舞《爱你一生DJ》早晚跳一跳，减脂减压瘦大腿
- 第277集 老歌又火了70 80 90后都爱听《为了你》附分解
- 第276集 新白娘子传奇《千年等一回》背面踏步，扭腰减赘肉
- 第275集 一支花球舞《中国梦》祝福祖国繁荣昌盛，国泰民安
- 第274集 《有没有一种思念永不疲惫》有没有一种缘来生还能相遇
- 第273集 广场舞《阳光路上花正开》动感时尚32步，附分解
- 第272集 健身操《广东爱情故事DJ》火爆120斤减90斤
- 第271集 老歌新跳广场舞《无奈的思绪》韩宝仪演唱好听极了
- 第270集 广场舞 《粉红色的回忆》16步附分解
- 第269集 《粉红色的回忆》韩宝仪金曲，80年代人的回忆
- 第268集 一首《美美哒》清早起来打开窗，心情美美哒，歌好听
- 第267集 特献《九月九的酒》十跪父母恩，愿所有父母平安健康
- 第266集 广场舞《山不转水转》卓依婷演唱，16步附教学
- 第265集 最新跺脚舞《迷茫的爱》节奏动感，简单好学，附分解
- 第264集 动感老歌《爱情的力量》欢快动听，32步附分解
- 第263集 《老公老婆啵儿一个》幽默风趣温馨浪漫欢快喜庆附分解
- 第262集 最新流行广场舞《野花香》动感狂野，震撼全网附分解
- 第261集 超爆《鳌拜鳌拜鳌拜拜》全网洗脑曲，让你停不下来
- 第260集 中老年抒情广场舞《叹情缘》情歌王子祁隆演唱，附分解
- 第259集 广场舞《爱你到天荒地老》节奏欢快 零基础附分解
- 第258集 健身操《功夫摇》每天早晚坚持跳 减压减脂增强体质
- 第257集 《不变的音乐》王绎龙DJ版，动感地带，活力健身操
- 第256集 快速瘦身健身操《电摆舞》强力燃脂 缓解肩颈疼痛
- 第255集 嗨爆版《亲爱的别想我》对唱情歌 情意浓浓附背面
- 第254集 粤语经典老歌DJ版《护花使者》动感十足，附背面
- 第253集 DJ大众广场舞《爱把我包围》韵味十足 好听更好看
- 第252集 民间小调《哥妹情深》哥哥妹妹长相依，恩爱夫妻百日恩
- 第251集 大众保健操《酒后更想你》燃脂又瘦身，缓解疲劳助
- 第250集 雨中痛《雨中泪DJ》动感健身操，健身减肥效果好
- 第249集 神曲《女人不容易》生活如棋一步步，流过泪滴也甜蜜
- 第248集 经典新白娘子主题曲《千年等一回》动感DJ版，附背面
- 第247集 颈肩腰腹健身操《摇滚女王》大众步伐疏血活络老少皆宜
- 第246集 情歌《有没有一种思念永不疲惫》爱到最后只是游戏
- 第245集 广场舞《军中绿花》经典老歌，唱出军旅生涯感人动听
- 第244集 欢快动感健身操《漂亮小妹DJ》打造完美身材
- 第243集 80年代怀旧老歌《无奈的思绪》韩宝仪演唱，附背面
- 第242集 央金兰泽一首《爱的思念》风格别致三步踩，附分解
- 第241集 广场舞《灵灵》你若成佛我就是僧 我愿陪你走天涯
- 第240集 一首DJ版《爱你一生》送给大家，祁隆演唱，附分解
- 第239集 健身操《忘了我的爱》练出腰.腹.背平坦欢快更好看
- 第238集 健身操《美美哒》挥手伸腿来健身 老少皆宜附背面演示
- 第237集 健身操《漂亮小妹dj》强力排毒燃脂，打通血脉流畅
- 第236集 减脂健身操广场舞,高效减脂,瘦出气质好身材
- 第235集 周冰倩一首《真的好想你》天上的星星也知道我的心
- 第234集 减肥背面健身操《男人的痛》既减肥又健康
- 第233集 经典黄梅戏曲《新天仙配》你耕田来我织布 附分解
- 第232集 原创劲爆蹦迪扭腰操《摆腿摇DJ》强力减脂缓解失眠
- 第231集 大众健身操《多想抱抱你DJ》中老年入门 ，附背面
- 第230集 新老结合版《女人没有错》轻盈欢快的舞步.真实动听
- 第229集 最新流行火爆版《我在2020等你》时尚摆胯
- 第228集 精选正能量《风水轮流转》十年河东十年西，好听极了
- 第227集 热门广场舞《又见山里红》优雅的32步，值得欣赏
- 第226集 新歌《伤我你疼吗》失去我你可有泪流过吗？附教学
- 第225集 广场舞《其实我们都有故事》借酒消愁总会更愁，附分解
- 第224集 活爆带劲《唐人DJ》左摇摇右摇摇，动感节奏人人爱
- 第223集 林翠萍一首《情网》最难闯，情网困了多少人，附分解
- 第222集 动感DJ健身舞《烟》现在流行的曲子，正背面演示
- 第221集 动感现代舞《囧架架》DJ舞曲，活力无限
- 第220集 老歌DJ广场舞《小花》左右摇摇胯，健康身体好心情
- 第219集 菲菲广场舞《啦啦爱》 爱你54321，花球舞附教学
- 第218集 唯美抒情广场舞《小小新娘花》歌甜舞美，好听好看
- 第217集 《蹦迪摇DJ》动感弹跳步子舞，劲爆带劲，你喜欢吗
- 第216集 火爆神曲《忘情牛肉面》忘掉所有烦恼，健康每一天
- 第215集 广场舞《谁是我我是谁》狂野带劲，霸气十足附教学
- 第214集 精选老歌:《鲁冰花》卓依婷演唱，80年代的记忆
- 第213集 强力健身广场舞《烟的味道》任思绪围饶，减压解疲劳
- 第212集 广场舞《殇雪DJ》32步步子舞 附分解
- 第211集 送祝福了，一首《小苹果》送给大家祝大家平平安安
- 第210集 酒廊情歌：老歌广场舞《午夜香吻》韩宝仪演唱
- 第209集 健身操《圣诞狂欢曲》DJ王绎龙版，欢快愉放好心情
- 第208集 广场舞《情醉天地间》愿情缘风雨相伴 爱相随
- 第207集 新歌:DJ广场舞《今夜我要梦到你》想你滋味好甜蜜
- 第206集 送走金猪迎金鼠《拜新年》祝你身体健康万事如意
- 第205集 庆元旦贺新年，姐妹共舞《开门红》祝你鸿运当头顺顺顺
- 第204集 怀旧老歌广场舞《酒梦》经典闽南语，附分解
- 第203集 喜庆广场舞《开门红》祝你新年快乐，财源广进福门开
- 第202集 喜庆欢快16步广场《好运送给你》祝大家好运来
- 第201集 祁隆经典老歌《唱着情歌流眼泪》网络情歌，好听好看
- 第200集 罗大佑经典老歌《你的样子》感人的歌词，听哭了
- 第199集 DJ老歌广场舞《恋曲1990》重温经典，附教学
- 第198集 送祝福了《唱首新歌贺新年》祝君万事如意，一切美美哒
- 第197集 抖音火爆小情歌《嗒嘀嗒》旋律抒情，句句温情
- 第196集 山地情歌:精选版《午夜香吻》韩宝仪演唱
- 第195集 DJ老歌广场舞《暖暖的幸福》正背面演示，好听更好看
- 第194集 新年大吉《开门红》喜气洋洋，祝你鼠年事事顺心顺意
- 第193集 经典怀旧曲《爱你在心口难开》凤飞飞演唱，附教学
- 第192集 金鼠年《恭喜发财》卓依婷演唱，送给你祝你发大财
- 第191集 经典影视《西游记》插曲《女儿情》舞步轻盈醉人
- 第190集 回家过年了一首《回家咯》歌词励志暖心，你回家了吗？
- 第189集 一首《如果就这么老了》感叹岁月催人老 送给你听听
- 第188集 新年到《恭喜发财新年到》祝你一年更比一年好
- 第187集 小情歌《爱情醉醉醉》最近这歌超火了，这个版本更好看
- 第186集 广场舞《泉水叮咚响》经典老歌，70.80后的回忆
- 第185集 流行情歌《今夜真的好想你》好听又好看，附分解
- 第184集 贺岁庆新年《祝福你》祝福你财源广进，四季平安
- 第183集 广场舞《多年以后》唱哭失意人，谁解其中滋味，附教学
- 第182集 老友相见共拜年《唱首新歌贺新年》祝好运连连
- 第181集 新开始，开门大吉《开门红》祝大家万事开门红红火火
- 第180集 广场舞《我曾经深爱过的女人DJ》劲爆健身操
- 第179集 流行版《红尘醉红尘累》动感时尚32步，送你欣赏
- 第178集 降央卓玛一首《走天涯》简单4步舞，扭扭跳出好身材
- 第177集 星月组合《一首想家的歌》想念爸和妈，感动儿女们
- 第176集 菲菲给大家送祝福了《好运送给你》祝你万事如意发大财
- 第175集 过新年庆团圆《正月初一是新年》祝福平安又安康
- 第174集 菲菲给大家《拜新年》拜个幸福年，祝你万事如意
- 第173集 岁岁年年，年年岁岁《岁岁好年》祝大家好年财源滚滚来
- 第172集 《财神驾到》新的一天新的一年，祝你财源滚滚
- 第171集 《祝福你》2020年财旺福旺运气旺，幸福日子天天旺
- 第170集 卓依婷一首《好事样样来》祝你事事顺心，好运来
- 第169集 吉祥日《喜气临门》欢天喜地，红红火火，祝开门万事红
- 第168集 八方来财《财神来到我家门》祝你财运旺旺旺，吉祥如意
- 第167集 励志老歌《激动的心颤抖的手》成功的喜悦总在风雨后
- 第166集 广场舞《前世今生的缘》送给你，祝福天下夫妻恩爱白头
- 第165集 精选版广场舞《潇洒的离去》潇潇洒洒走一回，歌舞欢快
- 第164集 DJ广场舞《爱到最后就是痛》最新原创步子舞，附教学
- 第163集 怀旧金曲《最炫民族风》演唱:风凰传奇，好听好看
- 第162集 新歌《再见吧我最爱的你》流行情歌，原创附教学
- 第161集 特献《正月十五闹花灯》载歌载舞，祝你健康快乐度元宵
- 第160集 健身广场舞《30分钟串烧》跟我一起练，健康你我他
- 第159集 老歌广场舞《恋曲1990》动感DJ版，你一定喜欢
- 第158集 东北大秧歌广场舞《东北的冬东北的情》俏皮可爱
- 第157集 全民健身《15分钟串烧》坚持15分钟，在家就能减肥
- 第156集 颈椎酸痛湿气重，健身操《唐古拉》颈椎通了不疼了
- 第155集 怀旧经典版广场舞《人生何处不相逢》经典老歌，附教学
- 第154集 献礼《暖暖的幸福》动感DJ广场舞，祝大家情人节快乐
- 第153集 一首《怎么开心怎么活》人生苦短，唱出人生真理
- 第152集 广场舞《多情的雨夜更想你》新版本更好看，你跳了吗
- 第151集 感叹岁月催人老，广场舞《如果就这么老了》句句入心
- 第150集 唐古一首《你牛什么牛》老歌新唱动感舞，简单易学
- 第149集 饭后健身开始《卷腹健身操》多运动少熬夜，减肥瘦身
- 第148集 红袖新歌抢先看《无情的枷锁》歌声触动心扉，好听极了
- 第147集 经典老歌《舞女》正云演唱《无法逃避的痛》，好听极了
- 第146集 琼瑶影视剧《真爱一世情》中国媳妇催泪曲，句句戳心
- 第145集 火爆情歌《一生与你擦肩而过》旋律动听，听醉痴情人
- 第144集 经典老歌DJ嗨版《你潇洒我漂亮》旋律动感，好听极了
- 第143集 陈淑桦一首经典老歌《梦醒时分》动感旋律，唱醉几代人
- 第142集 劲爆健身操《低音炮DJ》超重低音炮，嗨爆节奏嗨起来
- 第141集 抖音火爆小情歌《一去不回DJ》句句入心，好听极了
- 第140集 抖音火爆摇滚歌曲《光明》满满的正能量，光明就在前方
- 第139集 高胜美《祈祷》唱响中国力量，祝大家平安幸福
- 第138集 火爆健身操《百花香》强力卷腹瘦腰，110斤减85斤
- 第137集 抖音火爆情歌《潇洒的离去》挥手说再见，潇洒走一回
- 第136集 抖音火爆版《只要你还需要我》爱曾经来过痛那么执着
- 第135集 伤感情歌《痛痛快快的哭》把眼里的泪全部哭透，好听极
- 第134集 一首《再见吧我最爱的你》心不在了，不如放手让你走
- 第133集 劲爆迪斯科《越南鼓》带你嗨入迪厅的感觉，节奏嗨爆
- 第132集 流行曲《酒醉的蝴蝶》蝴蝶为花醉，花却随风飞，好听
- 第131集 老少皆宜健身操《唐古拉》原地不动，强力收腰减腹
- 第130集 特献《女人就该好好爱自己》祝天下女人们节日快乐！
- 第129集 经典老歌《洪湖水浪打浪》歌声中回忆满满，附背面演示
- 第128集 活力动感老歌《你牛什么牛》劲歌热舞，好听更好看
- 第127集 心碎情歌《不喜欢就别说爱我》动感DJ版，好听更好看
- 第126集 流行广场舞《健康是天健康是地》歌词现实，健康才是真
- 第125集 DJ时尚动感舞《无法逃避的痛》旋律动感，太好听了
- 第124集 催泪曲《我的娘亲儿想你》歌词太感人，听哭多少人！
- 第123集 任妙音最新情歌《情陷》我的爱情已经沦陷，好听更好看
- 第122集 韩宝仪金曲《你潇洒我漂亮》欢快动感，燃脂爆汗全身
- 第121集 韩宝仪一首《错误的爱》怀旧经典老歌，正背面演示
- 第120集 伤感情歌《脚踏两只船》旋律伤感，优美好看附分解
- 第119集 人到中年要锻炼《低音炮DJ》改善手脚麻木，肩颈不适
- 第118集 新版弹跳《火热的爱》老歌新舞步，好听极了，附分解
- 第117集 广场舞《男人的苦女人不清楚》歌词唱出男人的心声
- 第116集 动感流行情歌《一去不回DJ》动感十足，舞步动感好看
- 第115集 腰腹健身操《寂寞的人伤心的歌》每天扭扭减脂肪瘦身
- 第114集 网络流行广场舞《一个家一个妈》歌词感人，有妈才有家
- 第113集 火爆懒人操《百花香》扩扩胸拉拉臂，帮助消化睡眠好
- 第112集 健身操《拥抱你离去》简单易学，原创正背面演示
- 第111集 火爆DJ版《远方有信仰》旋律动感，舞步带劲
- 第110集 火爆新歌《最美的伤口》动感节奏，活力带劲附背面演示
- 第109集 老歌《洪湖水浪打浪》经典红歌不能忘，优美动听
- 第108集 流行神曲广场舞《西门庆的眼泪》舞步欢快附教学
- 第107集 网络热门神曲《糊涂的蝴蝶》简单动感，32步附教学
- 第106集 强力燃脂《寂寞的人伤心的歌》早晚跳两遍，增加抵抗力
- 第105集 网红热播《爱到流泪谁的罪》节奏轻快，弹跳舞步附分解
- 第104集 6岁宝宝送你一首《小苹果》祝福大家平安，健康一生
- 第103集 火爆懒人操《漂亮的姑娘嫁给我吧DJ》燃脂瘦腰减赘肉
- 第102集 动感舞《跟音乐动起来》摇摇头嗨起来，健康好身体
- 第101集 健身操《拥抱着你的离去》每天3分钟，改善体质睡眠好
- 第100集 精选版《人生在世不容易》句句实话，唱出人生的不易
- 第99集 中老年健身操《为爱付出》左右摇摇扭扭腰，健康身体
- 第98集 快速瘦身懒人操《爱情照妖镜》饭后5分钟，甩脂瘦腰
- 第97集 小情歌《情花几时开》动感欢快大众舞步，好听更好看
- 第96集 网红DJ现代舞《远方有信仰》一夜火爆，流行摆胯神曲
- 第95集 新版弹跳舞《姑娘我等你》动感活力，韵味十足，附教学
- 第94集 流行新歌《月光下想你》就算相隔千里，牵挂的心永不变
- 第93集 饭后5分钟《最美的伤口》促进血液循环，助睡眠缓疲劳
- 第92集 励志新歌《靠自己的人最美》动感DJ版，正背面演示
- 第91集 网络新歌原创广场舞《分手的话》句句扎心，听的流泪
- 第90集 跟我一起来做操《爱情照妖镜》活络筋骨，脖子不疼了
- 第89集 DJ劲爆健身操《姑娘我爱上你》节奏劲爆，强力暴汗
- 第88集 80年代《过河》纯音乐唢呐版，满满的回忆，附教学
- 第87集 人过50体质差《漂亮的姑娘嫁给我吧DJ》爆瘦大肚腩
- 第86集 早晚饭后跳一跳《爱的世界只有你DJ》养身又瘦身
- 第85集 一首经典老歌《你傻不傻》动感DJ版，歌欢快舞时尚
- 第84集 健身5分钟《跟音乐动起来》活动全身筋骨，缓解疼痛
- 第83集 经典野人的士高《狂欢夜》动感热舞，正背面附教学
- 第82集 流行火爆情歌《爱谁谁》豪迈大气，霸气十足附教学
- 第81集 海来阿木一曲《点歌的人》太扎心，有故事的人听得流泪
- 第80集 水桶腰，5分钟《为爱付出》燃脂瘦腰，缓解肩颈疼痛
- 第79集 劲爆老歌健身操《喝醉以后才明白DJ》原创附背面演示
- 第78集 新歌DJ健身舞《我最》一起摆摆手，扭扭腰，强身健体
- 第77集 最新情歌《等到花儿开》欢快旋律，原创正背面附教学
- 第76集 特献《俺是农民》简单欢快16步，送给所有农民工
- 第75集 坚持跳跳操《情花几时开》排出体内垃圾，缓解疼痛
- 第74集 网红情歌32步健身舞《玛尼情歌》优雅动听，附教学
- 第73集 励志神曲《靠自己的人最美》DJ版动感十足，背面演示
- 第72集 中老年懒人操《三月里的小雨》简单易学，预防肩周疼痛
- 第71集 异域风情《阿拉伯之夜》扭一扭，跳一跳，强身健体
- 第70集 《姑娘我爱上你》踏踏步，甩甩臂，帮助消化，快速减肥
- 第69集 火爆流行DJ广场舞《活着》一夜爆红，劲爆十足附教学
- 第68集 感恩《梦中的妈妈》菲菲深情演示，祝妈妈们幸福安康
- 第67集 广场舞《妈妈的吻DJ》母亲节献礼，祝母亲节日快乐
- 第66集 一首DJ版《女人就要美美美》送给天下的妈妈们
- 第65集 颈肩操《爱的世界只有你》缓解脖子酸痛改善亚健康
- 第64集 怀旧老歌《往事只能回味》韩宝仪演唱，正背面附教学
- 第63集 动感DJ广场舞《爱把我包围》动感欢快，舞步时尚好看
- 第62集 DJ劲爆现代舞《狂欢夜》广场舞
- 第61集 叶启田经典老歌广场舞《浪子的心情》混搭风格流行舞
- 第60集 怀旧老歌《爱的路上千万里》优美羽毛扇子，好听极了
- 第59集 一夜爆红，一首《点歌的人》简单32步，送给你
- 第58集 DJ版情歌对唱《思念情缘》常常的思念，送给有缘的人
- 第57集 特别的日子《幸福的爱你一辈子》祝有情人相爱一辈子
- 第56集 一份缘，一份爱，一份情，一份真《我最》愿你幸福甜蜜
- 第55集 新歌DJ健身舞《姑娘啊姑娘》动感节奏，原创附教学
- 第54集 劲爆腰腹操《喝醉以后才明白》5分钟，全身经络通畅了
- 第53集 怀旧老歌健身舞《粉红色的回忆》高效燃脂，甜蜜的情歌
- 第52集 精选入门《爱你错错错》情歌对唱，唱出多少人的心声
- 第51集 动感燃脂操《你是我拒绝别人的理由DJ》暴汗排毒瘦身
- 第50集 DJ版广场舞《等到花儿开》原创32步附分解
- 第49集 悔意之歌，一首《千万个对不起》DJ版，正背面附教学
- 第48集 手脚麻木，颈椎痛《逃不开躲不过》改善亚健康，舒服了
- 第47集 粤语版《神雕侠侣》主题曲《神话情话》周华健演唱
- 第46集 中老年健身操《三月里的小雨》缓解颈椎预防手腿麻木
- 第45集 欢快动感步子舞《达坂城的姑娘》简单32步，附教学
- 第44集 儿童节《妈妈的吻》温暖感恩，祝小朋友们节日快乐！
- 第43集 佛教之歌《大悲咒》睡前听听，为家人消灾祈福结佛缘
- 第42集 时光匆匆过《往事只能回味》送致不再年轻的自己！
- 第41集 2020推广曲目《孝和中国》百善孝为先，孝和是德
- 第40集 广场舞《绽放》2020广场舞推广曲目，动感活力操
- 第39集 流行闽南语曲《浪子的心情》80年代老歌，百听不厌
- 第38集 健身操《为什么你变了》扭扭腰扩扩胸，改善颈椎疼痛
- 第37集 活力操《粉红色的回忆》左右挥挥手，健康身体没烦恼
- 第36集 健身操《你是我拒绝别人的理由》快乐健身好心情
- 第35集 火爆全网流行歌曲《你莫走》动感DJ版，原创附教学
- 第34集 亲爱的，离开你真的不得已《千万个对不起》送给你
- 第33集 广场舞《心跳升温》DJ版
- 第32集 中老年保健操《最美的情缘》早晚跳一跳，消食排胃气
- 第31集 广场舞《女汉子不流泪》DJ何鹏版，附背面演示
- 第30集 健身操《最美的情缘》正背面广场舞
- 第29集 动感健身舞《姑娘啊姑娘》DJ广场舞
- 第28集 老歌广场舞《无言的结局》原创正背面附教学
- 第27集 健身舞《DBD蹦迪舞》跟着动感节奏，燃烧你的卡路里
- 第26集 动感懒人操《为什么你变了》听哭多少被爱伤过的人
- 第25集 梨花树下唱情歌，一首《梨山痴情花》甜美醉人，好听极
- 第24集 老歌广场舞《神话情话》原创32步附教学
- 第23集 一首《父亲》一封家书写叮嘱，愿父母平安度春秋
- 第22集 新歌新舞《微笑吧》凡事不要往心里搁，微笑好运伴你来
- 第21集 动感健身操《绽放》广场舞
- 第20集 迟来一首《别知己》海来阿木演唱，送给你，望珍惜缘分
- 第19集 DJ广场舞《女汉子不流泪》背面演示
- 第18集 庆端午，粽飘香划龙船《新龙船调》祝你端午节快乐
- 第17集 劲爆健身舞《蹦迪舞》摇摇头踢踢腿，健康身体没烦恼
- 第16集 老歌广场舞《拉萨夜雨》32步附教学
- 第15集 山水组合一首妹儿《你莫走》哥哥陪你到白头，太火爆了
- 第14集 动感DJ广场舞《女人就要惯》越惯越灿烂，附教学
- 第13集 80年代的经典《无言的结局》深情对唱，感动多少人
- 第12集 老歌广场舞《情路弯弯》原创32步附教学
- 第11集 动感健身操《微笑吧》听最美的歌谣，快乐幸运陪伴你
- 第10集 广场舞《今夜的我好想你+慢慢爱》原创32步附教学
- 第9集 鸳鸯戏水，一首《哥妹情深》送给你，原创附教学
- 第8集 流行版广场舞《你就是我的爱》动感DJ版
- 第7集 火爆流行《别知己》唱着歌儿跳着舞，诉说一生悲与喜
- 第6集 车载洗脑曲《人生的起落》纯音乐DJ版，嗨起来附教学
- 第5集 星月组合一首《许你一世情缘》生生世世守护你，附教学
- 第4集 你养我小我陪你变老，一首《父亲》祝父亲幸福安康
- 第3集 老歌DJ广场舞《潇洒的走DJ》节奏劲爆，正背面演示
- 第2集 张冬玲一首《人生苦短》世事无常，活出个精彩模样
- 第1集 新歌DJ广场舞《爱我请你告诉我》32步附教学
简介：教学版广场舞，适合大众广场舞，简单易学，让我们随着动感的音乐，舞出自我风采舞出美丽，舞出健康快乐，一起练出健康好身体！跳舞不但减肥还能健身，每天锻炼5分钟，不但可以锻炼身体，还可以放松心情，早晚跳一跳，缓解全身疲劳，放松压力，我们一起舞起来吧！
关注公众号:diyijc_com 问题反馈
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