新编八段锦教学视频视频简介：
八段锦是中国自古传承的一种健身功法，动作柔和连绵，动静相兼，骨正筋柔，对于人们强身健体有很好的作用。本视频中八段锦教学主要为站式八段锦，下面我们就来了解一下站式八段锦动作的作用及其与经络的关系。
第一式，双手托天理三焦 作用：通三焦经、心包经，促进全身气血循环，改善各种慢性病症状。。第二式，左右开弓似射雕 作用：疏通肺经，同时治疗腰腿、手臂、头眼
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新编八段锦教学视频视频简介：
八段锦是中国自古传承的一种健身功法，动作柔和连绵，动静相兼，骨正筋柔，对于人们强身健体有很好的作用。本视频中八段锦教学主要为站式八段锦，下面我们就来了解一下站式八段锦动作的作用及其与经络的关系。
第一式，双手托天理三焦 作用：通三焦经、心包经，促进全身气血循环，改善各种慢性病症状。。第二式，左右开弓似射雕 作用：疏通肺经，同时治疗腰腿、手臂、头眼部等疾病。
第三式，调理脾胃须单举 作用：调和脾胃两经的阴阳，增强人体正气，主治脾胃不和之症。
第四式，五劳七伤向后瞧，作用：疏通带冲二脉及胆经，治疗劳损引起的颈椎和腰椎疾病。
第五式，摇头摆尾去心火，作用：通心包经、心经、小肠经，治疗心火旺所致的气血两虚、头昏目眩和脚步不稳，增强腰力、腿力和眼力。
第六式，两手攀足固肾腰，作用：通肾经和膀胱经，强筋骨、固腰肾，治疗腰酸背痛，手脚麻木、腰膝酸软等症状。
第七式，攥拳怒目增气力，作用：疏通肝经、胆经，治疗气血两虚、头昏目眩、头重脚轻，增强臂力、腰力、腿力和眼力。
第八式，背后七颠百病消，作用：利用颤足使得脊柱得以轻微的伸展和抖动，去邪扶正，接通任督二脉，贯通气血，消除百病。
更新时间：2017-12-02 12:45
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