教程网首页 > 医体 > 体育教学 》 柳州霸王课|来场风靡欧洲的时尚健身运动——飞力仕
柳州霸王课|来场风靡欧洲的时尚健身运动——飞力仕视频简介：
课时：2
讲师：优酷用户1474523031230229
冬季进行体育锻炼能够提高我们的御寒能力，加快血液循坏，增加大脑氧气的供应，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。同时伴随着冬季的寒冷，越来越多人更愿意尝试在家里达到同样的锻炼效果，这个冬天，您会选择怎样的运动方式呢？
柳州霸王课|来场风靡欧洲的时尚健身运动——飞力仕视频简介：
课时：2
讲师：优酷用户1474523031230229
冬季进行体育锻炼能够提高我们的御寒能力，加快血液循坏，增加大脑氧气的供应，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。同时伴随着冬季的寒冷，越来越多人更愿意尝试在家里达到同样的锻炼效果，这个冬天，您会选择怎样的运动方式呢？
选择跑步机？这类器械不但价格昂贵，而且占用空间较大，沉重、不便于收起与放置； 而会选择采用俯卧撑、仰卧起坐、瑜珈；或借助运动软件运动操都是不错的选择方式。
请问有木有什么流行的室内运动塑造好体型，健身塑形，防止身上的脂肪悄然增加？
本期柳州霸王课，邀请英国籍专业教练——
诺瑞斯，为我们带来一场风靡欧洲的健身运动——飞力仕。带大家更好度过冬天同时，又能将锻炼好身体，改善脊椎以及亚健康状态。
您将收获的知识
现场讲解飞力棒健身的作用和原理，以及使用方法；
指导大家进行飞力棒代表动作练习；（锻炼深层肌肉、改善肩颈肌肉、改善肌肉松弛下垂、
提高体能、塑形体）
分享嘉宾：诺瑞斯
英国人，从事健身行业十年，擅长教学，增肌、减脂、塑形、动感热舞、搏击格斗、飞力仕。
强烈建议重视健康或者希望拥有健康的人群、长期缺乏运动锻炼的办公室人群和亚健康人群。能够和诺瑞斯教练，一起重视重视深层肌肉的锻炼，调整身体状态至最佳，11月30日，不见不散呦~~
更新时间：2018-01-14 15:13
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